15分だけの朝散歩

朝、薬がのこっていない久々の状態で、コーヒーを飲みながら朝散歩行けそうだから行こうか悩む。

半分行きたいが(メンタル疾患のために)半分は、めんどくさくて行きたくない。

メンタル疾患をもっていて朝散歩が難しい人は15分でいいらしい。

ならば、行くか。

家を出てからちょうど15分で帰ってきた。それ以上は無理。

自宅に帰り、また冬用のあつでのパジャマに着替える。

朝散歩、特にすっきり爽快感も私にはないが、１週間つづけて意味があるようだ。

私にはできないけど💦

さて今日は14時までは晴れるらしくその後は曇り。

日光浴を骨のためにできるくらいベランダに日が入ればいいな。