珍しくあさからお腹がすいている。
朝はのみものだらけが常だけど
昨日買ったヨーグルトを食べようかな。
やっぱりプロテインにしておこうかな。
今日は雨だけど、精神安定剤になってるギリシャヨーグルトを買いにスーパーまで歩いていくつもり。
大箱のコスパいいやつ。
パルテノはお値段が生意気だもの。無職の私は毎日食べられるものじゃないもの。
とりあえずまずはプロテイン飲むことにした。
たんぱく質は補いつづけないと💦
00:00 マイスリーだけ抜いて入眠、呼吸法をしてもなかなか寝れない。
昨夜は夜から憂鬱になり、頭の中での考え事がシャットダウンできない。
眠れず等で若干イライラし00:30暗くしたままIQOS吸いに起き上がってしまう。
それから眠れたのは30～40分後な気がする。
中途なし、夢なし。
9:22 チャイムがなり、ガスの点検がくる。
寝起きですみません、、と呪文のように何度か言いながら、目はほとんど開かず点検が終わるのを待つ。
10分弱で終わり、眠いまま冷たいグレープフルーツジュースを流し込んだら少し目が覚め、このまま起床を決意。
まだ文字を打つのもスムーズにいかないが、徐々にめは目が覚めてきた。
けどまだ少し眠い。
長い１日がスタートした。