カロリーの気になる方は・・・

近頃、食べ物を見るとすぐカロリーを気にしてしまいます。

何しろ、消費カロリーが減ってきている年頃なので

食品には、成分と一緒にカロリーの記載があるのも多くなってますよね。
買うときも、カロリーが分かるものを選んでしまいます。

なんとしても減量を…と心に決めております
やっと最高値から３キロ落ちました。
今、カロリー日記をつけようかと思っています。

そんな気持ちで良く行く味の素のお料理レシピのところで
面白いも見つけました。
「カロリー消費ガイド」で、自分の性別、年齢、体重を入れると
食品ごとに何をするとどのくらいカロリーが消費されるか計算してくれます！
よかったら


　味の素ＫＫお料理レシピ　「カロリー消費ガイド」