AKEの徒然なる毎日

こころの想いのままに・・・私の足跡を記す
浦和レッズをこよなく愛し、ガンバルAKE!

3D骨盤8の字運動トルネ8

2018年07月30日 | 徒然なる日々
amazonで買っちゃいました(*^^*)

3D骨盤8の字運動トルネ8

右の股関節の動きがよくないので……




ぼちぼち、やってみることにします‼️

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今日のお昼ご飯 ツナミックスサンド

2018年07月30日 | 今日のお昼ご飯
今日のお昼ご飯は

浦和の砂時計おすすめランチ

ツナミックスサンド、パンを薄めに〜〜






食後のミニドルチェはバニラアイスにチョコ



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何にもしない1日…

2018年07月29日 | 徒然なる日々
今日は台風がやってくる

と言う予報だったけと

異常な動きの予測不能の台風

西の方へ行ってしまったけど

家の外に出てない1日に

溜まっていたiPhone写真の片付けに終始

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今日のお昼ご飯 緑のたぬき

2018年07月28日 | 我が家の庭
今日のお昼ご飯は

時々、みょーに食べたくなるカップ麺

で、緑のたぬきに

今日は台風が来るようだけど

朝から変な天気が続いてます〜〜



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今日の収穫

2018年07月27日 | 我が家の庭
今夜から台風の影響で

雨が降りそう…

被害に合わないように収穫


キュウリ

茄子

ミニトマト

ピーマン



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今日のお昼ご飯 海老野菜天丼

2018年07月27日 | 今日のお昼ご飯
今日のお昼ご飯

ちょっと遅めのランチ

てんやの海老野菜天丼

ご飯少なめ〜

30円引きでした(*^^*)



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今日のお昼ご飯 ツナミックスサンド

2018年07月26日 | 今日のお昼ご飯
今日のお昼ご飯は

浦和の砂時計でランチ

ツナミックスサンドとアイスコーヒー






ミニドルチェはフローズンヨーグルト



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今日のお昼ご飯 炊き込みご飯の肉じゃが弁当

2018年07月25日 | 今日のお昼ご飯
今日のお昼ご飯は

炊き込みご飯と肉じゃが弁当

ちょっと量が多かった…

と、小岩井無添加ヨーグルト和三蜜糖あわせ



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今日のお昼ご飯 神戸屋キッチンのパン

2018年07月24日 | 今日のお昼ご飯
今日のお昼ご飯は

駅ナカにある神戸屋キッチンのパン

北海道の枝豆が入ったパン

カレーとソーセージが入ったパン

そこそこのお値段でした…

味は……

と、青森りんご王林

これは美味しい〜〜


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今日のお昼ご飯 10品目野菜サラダタコライス

2018年07月23日 | 今日のお昼ご飯
今日のお昼ご飯は

10品目野菜のサラダタコライス

ご飯は雑穀米

と、持参の麦茶




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