1 2　6 　 7　　9 68.4 67.5 67.4 66.8 66.8 26.7 26.4 26.4 26.1 26.1 21.9 23.3 ...

本日　野菜いため モヤシ　10円 にら　　75円 カボチャに　195円の半分 ポテサラ　　195円の...

惣菜＋冷凍ご飯少々 ニシンと蕗傷め（惣菜） イカリング　4ヶ（惣菜） チャーシュー 美咲は...

本日体操クラブで　１時間　じっくり　汗をかきました。 なんと体重が　67.9Kgと　.6Kgも下が...

グラタンの予定だったが、１００円で３カンのすしを３け（9個） ミックス、エビ、サーモン ...

昼ごはんは　スパゲッテーをゆでて、 塩が多すぎて　しょっぱかった。 以前にかったルー？を...

前に行った四領郭の山側　４分くらい行ったところに、陣川温泉がある。 温泉は単純硫黄泉 湯...

この皿　ハードOffで２００円。 サラダ用の皿が無かったのでツイツイ２枚買う。 シチューの...

本日　ニンニクの芽とキノコのオイスターソース炒め 長いなネーミング。１００円 にんにくの...

フィーレ？だったけ？単なるロシア産の塩サバだ。 朝も食ったが、それなりにおいしい。 今日...