本日体操クラブで 1時間 じっくり 汗をかきました。 なんと体重が 67.9Kgと .6Kgも下がっていた。 だけど ご飯 食べると すぐ+1Kgなるんだよね。 今日はアスパラカレーだ。 明日は休みで 鹿部に温泉か?だけど天気悪い。