血糖値✨

食事に乳製品をたすと、血糖値上がりにくいらしい💠💠
血糖値が上がると太りやすくなるみたいだし、血糖値を上げないのが
糖尿病予防になるらしい💠💠
とゆうわけで、スムージーに牛乳入れたり、ヨーグルト一緒に食べたりしてます＼(^^)／💠💠
朝ごはんはイワシをたたいてイワシバーグ風✨
写真ひっくり反った😅
今日は来月松山の帰省きっぷを～o(^o^)o💠💠
もうすぐだな😊✨

カルディて✨

通販あるのねー🌟
今日は店舗に💠💠
不思議なものや色んなものありすぎて、こんなん買う人いるんかな⁉って思ったり👀
珍しいものたくさんあるよねえ✨
広島駅にもあったような✨
子ども青汁💠💠
まだベンピマンな息子に買ってみた☺
今日もほとんど食べなくて、玄米煎餅をようやく美味しそうに食べたから、ホッとして涙😭
育児ってつかれるー。
うん、煎餅でも良いのだ‼
こんどホットケーキ作ってみようかな😍