汗を流してＴｉｐｎｅｓｓ江南を出たのは午後１１時だったんです
３０分ほどの筋トレのあと２時間の有酸素運動を・・・
そしてプールで５００メートルのスイミング
いい汗を流したあとはサウナとジャグジーバスに入るんです
仕事で疲れたあとに汗を流すと気持ちいいよ～ぉ
う～ん それにしても仕事を終えてからよくやる～って感じです
って言うか、オンとオフを明確に切り替えたいんです
めいっぱい仕事をしたあとに筋トレとスイミングで汗を流すと
明日も頑張ろう～ってエネルギーが湧くんです
でも頑張りすぎてコロッと逝ったときはよろしく～ あははは
机に向かって遅くまで仕事するって責任があって尊いけれど
１日のうち自分のための時間があってもいいいし
明日のために充電するっていう時間も必要なんだよね～ぇ
過放電してると体が弱っちゃうよ～って感じです
で、私の充電はＴｉｐｎｅｓｓ江南です 時どき居酒屋でも・・・
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