きのうの夜から体調を壊してしまい本日は朝昼ごはんも食べれないくらい頭が痛くって血圧も下が100を超えたりしてかなりの体調不良でしたが
ようやく数回の頭痛薬で収まってきました。今思えば右耳がガーって鳴ったりもして痛かったので月曜日のサービスで体調悪くなったのかもしれませんね。
給料日前の火曜日の夜は月曜日のシチューが残っていたので息子と相談して息子の大好物デミオムライスを作りました。
ここの所ソーイングにはまっていたので手作りの夕食をアップするのは久しぶりでしょうか？
こんな感じに出来上がりました。
実は２日連続で食べようと思ってカレー用の角切りの牛肉を予備で購入していましたが
市販のルーがなかったので牛肉だけを牛脂で焼いて入れました。 
ちょっとくどかったのかもしれませんがサイコロステーキみたいでいい感じに火が入ってました。
息子用はとろけるーチーズ付にし私のより多めにしました。
因みに中のご飯はケチャップライスですが具は入ってません。
もちろんおいしかったですが私には少し胃にもたれたような気がします。
残り物でも立派なごちそうになりました。
もともと疲れたりすると脳の中の二酸化炭素濃度が増すのかしれないですが、高血圧の影響はあると思います。
小さい時からずっと頭痛持ちです。 少しの運動をしても頭痛になります。
（頭痛で医者にも見てもらったこともありますよ。 心臓弁狭さくでもあるのでだいたいその話で解決してしまいます）
大人になってからは鉄分も少ないと頭痛がします。 昨日のはどのようなことでこうなっちゃったのかわかりませんが・・・いずれにしろ
本日食べれなくなっちゃったのは前日不調なのに食べ過ぎたのかもしれないなあ・・・反省です。
明日から少な目の和食ちゅうしんでしょうか？
ご訪問ありがとうございました。