食欲の秋になってしまいました

ブログの更新も滞ってしまい、11月になってしまいました
休みが少ないせいか、毎日が忙しいせいか1週間が早いっ、早すぎる

えっ、もうすぐ今年も終わりじゃんって、また誕生日が来て１つ歳を重ねるのですね

歳も重ねていますが、最近また体重が増加してしまいました
お腹が、パンパンです

一番の原因は、夜遅くにご飯を食べる→疲れて寝ることだと思われます
あ～分かっているなら、なんとかせねばなんとか・・・

高温多湿大歓迎！

今日は、暑かったですが残念ながら仕事の為ウォーキング出来ませんでした
昨日は休みだったので、４時間２４キロコースでウォーキングしましたボクサスリムスーツを着て汗をいっぱい掻きました途中すれ違う人は自分を見て『なんであの人あんなにポタポタ汗掻いているんだろう』という目をしていましたがそんなのお構い無しですいつも蓮田市のパルシィ-体育館でアクティブダイエットの５００ミリを飲み干し、トイレを済ませ家に戻るんですが、昨日は金を忘れてしまい水を飲んで戻ってきました年度末位の疲れはまだ取れていないので、ちょっとフラフラ
だけど、家に戻ってからのシャワーは最高シャッキリしますよ。
バドミントンと並行で、ウォーキング。月に目標１５０㌔歩く意外に歩いていて、家から最寄駅が１㌔、会社から最寄駅が１．３㌔。往復２．３㌔が月２３日として（うちの会社は４週７休だからね）約５０㌔。休みで２４㌔歩いて３回くらい。１２㌔も３回くらい。可能じゃん
高温多湿で汗いっぱい掻いて秋には笑いたいね
人生今までこんなにダイエット頑張った事無いね。何がそうさせるのか
まあ、いいや。乞う御期待