以心道場

□基本ステップ

□応用ステップ

□ロマチェンコのステップ

□想定シャドー

□想定組技シャドー

□三戦

□転掌

□拳立て

□首鍛え

□腹筋

□肩

この４日間、京都市内は昼間も夜間も真夏の気温です。熱帯夜で深夜も暑い、それでも何とかトレーニング出来ました。