ダンディの会

オーバー60のジム仲間「ダンディーの会」方々と忘年会。

私も後1年で仲間入り。

皆さま人生経験豊富やけど、行きつく先の話はみんなダンディーをオーバーしてたなぁ

絶望

日常生活の歩きはO.K.

試しにちょこっと走ってみました。

最悪から絶望でした。

連日スイマーですわぁー

最悪

八幡市民マラソンで左ふくらはぎを痛め、ようやく回復したら、先日の六甲で右ふくらはぎを痛めてしまった。

今週の防府、走れる状態じゃございません。

走れない悔しさはスイムとバイクで倍返しやぁ。

六甲＆氷ノ山打上

ガナストレランメンバーと六甲半縦走〜氷ノ山の打ち上げ。

Cちゃんがお山デビュー果たしました。

打ち上げのイタリアン最高

楽しい一日でした。

ランナー？スイマー？

昨夜は夜間練習会でイージージョグ。

今夜はドレッドミルでお試しラン

回復には程遠いけど、ちょっと走れました。

メイン練習はスイム

12月はランナー？スイマー？

八幡市民マラソン

ハーフの部、10キロでDNF

5キロで右ふくらはぎがピクピク、10キロでけいれん寸前。

無理せず無茶せず即やめました。

原因は虫歯、薬…、練習不足ですわぁー

ほしちゃん10キロ4位、さんちゃんハーフ8位はさすがやねぇ、入賞おめでとう。

メグちゃんベストの走りはお見事。

カゲさん速すぎやで〜、追いつき追い越そうとしたのがピクピクの原因かもなぁ(笑)
泉州でまた追いかけるわぁー。

ハコちゃん、負け覚悟やけど…、ランよりスイム勝負しましょう。

おかんさん、復活に向け順調やで〜。

送迎ありがとうございました。

八幡市民マラソン、1000円でリーズナブル値段、素朴ないい大会ですね。

アフターの極楽湯も最高でしたね。

至れり尽くせり、来年も予約しときますわぁー。

皆さま、お疲れさま楽しかったわぁー。

診察券×３枚

 

行ってきました歯医者さん。

先ずは歯の治癒。
歯と歯茎の炎症が原因で鼻炎蓄膿症が重なり、痛み出血したみたい。

全ての歯をチェックしていただき、年内に完治させていただくことになりました。

完治後、耳鼻咽喉科で鼻炎治癒に移ります。

木曜→ふくた診療所
金曜→**耳鼻咽喉科
土曜→**歯科医院

なんと3日連続違う医院へ。

診察券が3枚、薬と領収書がどっさり溜まったよ〜(涙)

練習より治療が優先やけど…、
明日は八幡マラソンですわぁー

練習不足は薬のドーピングで 爆走かも

追伸
歯医者さんのお姉さまに手取り(足取り？)歯磨き指導していただきました。
磨き方でこんなにも予防できるんヤァ、と納得しました(嬉)

皆さま、歯みがき(磨き方)は大切だょ！

めでたい

 

行ってきました、耳鼻咽喉科。

アレルギー鼻炎からくる炎症、口内炎は歯痛が原因。
ます歯を治療してからでないと根本的な治癒出来ないとのこと。
鼻の回りは膿がいっぱい溜まってるみたい。

お薬いっぱいいただきました。

来週は歯医者さんへ。

歯の治療が終われば、鼻炎の治療。

狭心症の定期検診もあるし、これから薬漬けの生活になります。

晩飯はいただき物の鯛、還暦一年前に歯と鼻の治療で万全な老後ですわぁー

めで鯛1日終了しました。

チームドクター

一夜明け

痛みは歯茎に…

虫歯じゃなくて、口内炎かも…自己判断

朝、たんから鼻から血が。

But 仕事はサボられへん

今日の行き先は滋賀県でした。

午前、時間をやりくりしてチームドクターの「ふくた診療所」へ。

タイミング良く、診察していただきました。

鼻炎からくる、口内炎が炎症をお越して出血してるかも

耳鼻咽喉科に行って下さい、とのこと。

ふくた診療所での診察は3回目。
1回目は背中のコブ
2回目は狭心症の診察
そして今回が3回目。

狭心症のときは同じチームドクターN嶋くんが私を生き返らせくれました。

チームドクターの存在はめちゃ心強いわぁー

#285夜間練習会

2日前から歯痛。

歯医者さんって、予約がなきゃ後回しなんだねぇ。

明日の午後、予約とれました。
20数年ぶりの歯医者さん、緊張してきたわぁー


どんと二人で15キロ、歯が痛むのでどんに置いて行かれました。