保湿保湿～！！

冬の乾燥はすごい…！

寝るときや作業中は加湿器たいてるけど、
『のど乾いた』って思ったときにはすでに体はカラカラらしいですよ(๑꒪ㅁ꒪๑)

なにより、髪から水分が抜けるから、乾燥による傷みが…！
なるべく、ヘアオイルとかヘアクリーム（ハンドクリームの髪バージョン。セット用ではないです。馬油入りとかあるよ）を塗って、乾燥を予防しないと。

水分が足りなくなってくると、誤嚥といって、胃じゃなくて肺のほうに食べ物飲み物を飲み込んでしまう原因にもなるそう。
若いうちは、むせて自分で肺のほうに入らないようにできるけど、年を取るとそのまま肺に入ってしまって、それが肺炎の原因になり、命取りにもなります…
家族や身近にお年寄りがいる方は、水分をたっぷり飲むようにしてあげてください。
そうでなくても、お年寄りは水分とらなくなってくるからね。

私は、一日１リットルくらいかな…
少ないのかちょうどいいのか…
？？


最近は、お風呂あがりのときに、まず顔だけタオルでふいて、また湯船に入って、お風呂のふたの上にスキンケア一式置いて、湯船につかりながら化粧水をつけてますw
化粧水は三年前くらいから、三度付け。
一回ずつ浸透したら、次の化粧水をつけて…を繰り返します。
三度目でやっと真皮まで潤うそうです。
湯船につかりながらのスキンケアはなぜだか贅沢な気分w
なんだろねーww



あ、今日、『東京ガスのCMに出てるひとにすごくよく似てる！』と言われましたww
最近、CMが新しくなったそうで、その最新CMのひとらしい。
調べてみたけどよくわからなかったw
似てるかなーー…？？


鼻のまわりが赤くてかわいそうですw

今日は、時間あったらニコ生やりたかったけどできなかったなぁ…。