体調くずしてダウン

声がおかしいなぁ...と思っていたら、かすれ声になって、ちょっと熱っぽくて。

熱ぽいのがおさまったら、今度は頭痛。

平日はなんとか仕事したけど、土旺日はダウンした。

どんだけ眠れるん？

というくらい眠った。

体が冷えて冷えて。

ホッカイロ貼って、ダウンベスト着て、それで羽毛ぶとんにくるまって寝てた。

外はいいお天気で、あったかそうなのに、ひとり私だけ寒さにふるえていて、嫌になった。

何がいけないんだろう？

何が原因でこんなに冷えるんだろう？

頭痛も冷えからきているのだと思う。

ネットで調べてみると、体が冷える原因はいろいろ。

冷たいものの食べすぎや飲みすぎ

ストレス

運動不足

筋肉量の減少による基礎体謝の低下

冷えたものは食べたり飲んだりしないけど。

それ以外は全部あてはまる。

自分が選んだとはいえ、環境が変わったのはストレスになっているのは確かだし、運動もしてない。

あんまり食べられなくて、やせた分筋肉も落ちてると思う。

いろんな理由が重なっているんだ…

と、待てよ。

冷めたいもの、たとえばビールとかジュースとかは飲んでないし、かき氷とかアイスは食べないけど。

最近、ストレスで甘いお菓子ばっかり食べてたよな。

エクレア、シュークリーム、さとうたっぷりかかったパウンドケーキ、チョコレート、....。

毎日のように食べてた。

あれ、マズイかも。

さとうって体を冷やすからなぁ…。

体を温めるのも大事だけど、まず冷やさない事だな。

おやつは、おせんべいに変えよう。

甘いお菓子はせめて週1にしよう。

引越しして2週間経過

長野に越してきて2週間経過。

1日があっという間。

部屋の中もだいぶ片付いた。

でも、いまだに開けられてないダンボールがひとつ。開けたけど片付けてないダンボールがふたつ。

その中身って、結局使わないものなんだよなあ。

2週間、使わずに済むものだから。

開けてないダンボールの中身は、ワタ。種取り前の。

これから、ちょっとづつ種取りたい。そして、糸を紡ぎたい。

そのために越してきたのだから。

開けたけど片付けてないダンボールの中身は、ひとつは漬け物。にんにく酒とにんにく醤油。

もうひとつは、思い出のもの。以前旅行したときに入手したパンフレットとか、自分で作った作品とか。

これは、なかなか捨てるのがむずかしい。

でもなあ…。

引越しでだいぶ物を処分したけど、まだこのアパートの収納量よりは多い気がする。

4月7日（月）から仕事

引越し4日目から仕事。

まだ家は全部片付いてはいないけど。

7日は入園式なので早めの出勤。

でも12時すぎには終ったので、市役所に転入届をして、銀行口座開設に行き(でも住民票がまだ移ってなくて開設できなかった)、予約してあったタイヤ交換をした。

8日は仕事が終ってから住民票とりに行った。

そのあと電気屋さんでオーブンを買った。

10日は仕事が終ってから、100均に行き、アルミハンガー(クリーニングやさんからもらった黒のハンガーは処分した)とか、流しの下に敷くアルミシート、あとはおそうじ用具を買った。

そのあとニトリに寄って、収納ケース(タイヤ付)を1つ買った。

11日はお昼休みに銀行に行き(予約をしといた)、口座開設。

仕事が終ってからは、職場近くにセリアとイオンを発見したので、行ってみた。

今日12日(日)は、朝からちょっとのどが痛い。

なので、元気を出そうと朝ごはんはすき家へ。

その帰り道、おやきの店を発見。

もちろん買ってきた。

今日は家の中にいるより、外の方があったかいなー。

引っ越し3日目

3日目にしてようやくシャワーを浴び、髪を洗った。

今までそんな余裕なくて。

でも、今日は出掛ける予定なので、さすがにこのままはマズイなと。

洗タクもした。

たまっていたので、干すのが大変だった。

買ったもの

便座シート(おしりが冷めたかったので)

浴室の排水口のごみ受け(髪の毛とか洗れちゃわないように）

それと、オーブントースターが欲しくて、下見に行った。

今までのも、まだ使えたのだけど、タイマーは使えなくなっていたし、外装がだいぶ古ぼけていたので、思い切って処分した。

オーブンは新しいものに買い替えるつもりだけど、

おもしろいことに、引っ越す前に「引っ越したら欲しい」とか、「買おう」.と思ってたものと、引っ越し後に実際に買う物は違う。

たとえば鏡。

引越したら、割れない鏡が欲しいと思っていた。なので、今まで使っていた鏡（全身写る鏡）を処分した。

でも、引越したら洗面台に鏡があるからいらないかな〜と。

全身写る鏡が必要と思い込んでいたけど、そうでもないと気が付いたのだ。

他にも、「必要」と思い込んでいたけどそうでもなかったものがある。

前のアパートでは、洗濯物を干すのに鴨居の柱のところに木製の三角コーナーを付けて、そこに干していた。

だけど今のアパートは洋部屋で、鴨居なんて無い。結局三角コーナーは捨てた。

「絶対」って無いんだな〜と思う。

「絶対」正しいとか、

「絶対」必要とか、

「絶対」勝つとか、

その時、その時で変化する。

だから

変化することができる自分でありたい。

変化できる柔軟性を持ち続けていたい。

引越し2日目

前の日のタ食がおそばだけだったので、朝食はグーグルですき家を調べて散歩がてら歩いていった。

長野市内の道は、メインストリートから一歩入ると迷路。

ナビがないと歩けない。カンで歩いていると、行き止まりだったりする。

約25分ですき家に着いて朝食。

帰りに7-11でPAYPAYに入金してから帰宅。

届いていたタンスをダンボールから出して、キャスターを取り付けてから、衣類を片付けた。

お昼頃、スーパーへ買い出しに行き、帰ってきたら丁度電気屋さんが着ていていた。

冷蔵庫と洗濯機を設置してもらった。10分ぐらいで終った。さすがプロ。

それから買ってきたお昼を食べ、ちょっとひと休み。

近くのガソリンスタンドを探して、タイヤ交換の予約をした。

1Fにある郵便受のカギがかかっていて開かないので、管理会社にTEL。

すぐ来てくれて、開け方を教えてくれた。

あとは、台所用品でまだダンボールに入っていたもの(冷蔵庫に入れるもの)を片付けていたら夕飯の時間に。

昼に、ニラと玉子、納豆と魚ソーセージを買ってきたので、ニラ玉を作った。

夜は、ガス会社や電気会社のアプリ登録をしようと思っていたのだが、寝てしまった...。