就寝前のストレッチ

先日の体験会で、 妹がお客さんとストレッチをしていました。

なぜストレッチをしていたか聞くと、腰痛持ちのお客様で、就寝前に腸腰筋を緩める軽いストレッチをおすすめしていたとのことでした。

就寝前に軽いストレッチで体をほぐすことによって入眠しやすくなるそうです。

なかなか寝つけない方は、交感神経が優位になっていて、心身ともに緊張状態で筋肉がかたくなっているそうです。

筋肉を緩めることで副交感神経が優位となり、入眠しやすくなるそうです。

快眠でコロナに負けない体づくりをしましょう！

当店はシビラ取扱店です。じっくり見たい方又は選びたい方にはカタログをお貸し致します。

お気軽にお申し付けください。

☆開催予定 あったか寝具祭11月21日(土)〜23日(月)

この冬はあったか寝具で良質な睡眠を取りましょう！

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稲松屋は、皆様の快適な眠りをお手伝いします。
寝具についてのお困りごと、何でもご相談ください。

《稲松屋》
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📞（0563)56-7500 ➿ 0120-182108

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《サービス内容》
羽毛ふとん仕立直し、綿ふとん打ち直し
ふとん丸洗い、ふとん除菌・消臭、まくら測定
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