腹筋～ビリーズブートキャンプ６日目～

というわけで今日は腹筋プログラム。

今までの応用とは違いひたすら腹筋オンリーを鍛える、鍛える、鍛える・・・

腹のみがなんか違う感覚がする。

腹筋が変だよ～、痛いよ～。


なんやかんやで今週もこんな感じでスタート！！