昨日の睡眠

途中で目覚め、模様みたいなものと、動悸が。
ただ、30秒くらいで落ち着く
その後また寝て、うつらうつらで6:45起床


自分で自分に落ち着くように言えば落ち着いた感じでした。
実はそれだけで充分なのかも。

自分の記事を客観的に読むと
完全に再発だなぁ。

と思う。

ただ、読書も普通に出来てるし、家事も育児も滞りなく過ごせてた。

これで再発？とやはり疑ってしまう。


ただ、糖質の取り過ぎはやはりよくないみたい。
なんども書くけど。
やっぱり取り過ぎはだめ。

日曜日は、八ツ橋を食べ過ぎた

5個くらい。

普段だとせいぜい1〜2個だから多かったのかも。