糖質制限良いかも

今日はかつてなほど絶好調でした。
階段の昇り降りもストレスなくできたし
家事もスムーズに出来るし、作り置きもできた。

糖質制限が効いてるのかもしれません。

と言っても、今日の朝ごはんはカステラ

糖質オフする気あるのか？な感じですが、続くように緩く糖質オフをしたいと思っています。

黒糖くるみを毎日食べてるのも良いのかな？

めちゃ食べたくなるのは、身体が欲してるんだと思う。

統合失調になってから、初めてくらいの快適な１日でした。
というか、今までやっぱりしんどかったんだ、無理してたんだ、とわかりました。
嬉しいです😃