3:03

22時布団へ サプリ飲む
24時就寝
3:03に子供がおしっこで起こされました。
7:30子供に起こされる。

子供に起こされて起きる生活が最近なかったなぁと思い出す。

今日は疲れているのに、寝つきがめちゃ悪かった。
朝ごはんに卵かけ御飯(７分目くらい)
キットカット1個
山芋
棗2個
糖質はこれくらいかな。

久しぶりにヘルペスが出来て、凹んでます。
うーん。
職場のカラオケで盛り上がって楽しかったけど、ストレスだったのかな。
昨日の職場は人手不足で超忙しかったまま4時間ずっと動いてたからかな。