ビタミン忘備録 2017-11-12 19:25:34 | メガビタミン(もどき) 11/9 ◆朝食なし◆ プロテイン10g ビタミンC1000mg ビタミンB50 1錠 ビタミンE200IU ナイアシン200mg ◆昼食後◆ ビタミンC1000mg ビタミンB50 1錠 ナイアシン200mg 間食後 ナイアシン200mg ◆夕食後◆ ジプレキサ2.5mg ◆寝る前◆ プロテイン20g ビタミンC1000mg ビタミンB50 1錠 ナイアシン400mg now iron 36mg 朝から動ける様に鉄分は飲んでおこうと思います。