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統合失調と診断された主婦の日常を気が向いたら書きます

ジプレキサを断薬後8ヶ月で旦那に再発と言われ、リスパダール1mg服薬中です

ビタミン忘備録

2017-11-12 19:25:34 | メガビタミン(もどき)

11/9

◆朝食なし◆
プロテイン10g

ビタミンC1000mg
ビタミンB50 1錠
ビタミンE200IU
ナイアシン200mg

◆昼食後◆
ビタミンC1000mg
ビタミンB50 1錠
ナイアシン200mg


間食後

ナイアシン200mg

◆夕食後◆
ジプレキサ2.5mg



◆寝る前◆
プロテイン20g
ビタミンC1000mg
ビタミンB50 1錠
ナイアシン400mg
now iron 36mg


朝から動ける様に鉄分は飲んでおこうと思います。