よく走った

走った分はもうすぐチャラになるかな。



カロリー消費するのは大変ですが、カロリーを摂取するときには幸せ感じます。



先日の体力測定で最大酸素摂取量が５８でした。



まだまだスポーツ心臓の道は遠い…。



そんなわけで、今日は心拍数を計りながらのラン。



だいたい１５５～１６３くらいでした。



バスレンジャー達に走行距離で負けるわけにもいかないのでアップ込みで３４kmです。



明日ロボットみたいになってたら笑って下さい。