いいとこ見つけた（ランニングコース）

　北海道第２の都市に住んで約１ヶ月。スポーツクラブのトレッドミルで２回走っただけでしたが、今日は天候が悪かったけどランニングコースのロケハンに出かけました。

　昼前に出かけ忠和公園を走ろうと思っていたのですが、小雨が振り出してきました。忠和公園は下見だけにしましたが、走路が３コースありゴム質系のマットが引いてあり体に優しそうなコースです。
　日が長くなって明るい時間に退社できる頃、会社帰りに行ってみたいと思います。

　次は前から狙っていた「大雪アリーナ」、冬はスケートリンクですが最近夏の営業に替わったばかりのようです。
　ランニングは無料です、カウンターで利用者カードを受け取るだけ。１週２７６メートルだったか、まあ４週で１キロちょっとのようだ。このへんは僕の性格のアバウトさで何キロ走ったとかいうのはあまり気にならないのでいいんですけど、走った距離が気になる人は１週の周回が半端な距離だと落ち着かないのかなー？。

で走ろうと準備していると、会社の先輩が奥様と走っていました。他にウオーキングのおじさんが１名。
先輩と一緒に数周走り、その後はマイペースでほぼ１時間走りました。
その間ウオーキングの方が２名増えたものの、ランナーは僕ら３人だけ。もっと混んでいるのかなと予想していましたが拍子抜けでした。
市内から近いし、（食べなかったけど）食堂もあるし練習後は近くに「御料の湯」というスーパー銭湯もあり、ランニング環境としてとても良いです。今度は会社帰りに夜の状況を確認してみたいと思います。

明日から帰省、１－５日はスキーとランニングと子供たちと遊ぶことにします。

５月は洞爺、７月士別？、８月道マラ

洞爺はエントリー済みで、宿の確保と前後の休暇を確保した。

６月は小樽運河ロードレースを考えていましたが、いろいろな判断が重なり小樽でのレースは回避することにしました。

７月の士別はエントリー済み、お金を払い込めばエントリー完了です。が、ちょうどこのころは子供たちの夏休みが始まる時期なのでスケジュールを再チェックしてから入金する予定。

８月の道マラはエントリー完了、おっと忘れていた！陸連登録の部は記録証のFAX送りが必要なのだった、明日にでも送るつもり。

練習はできていない、全然できていない。４月の走行距離いまだ２０キロ。
２９日（祝）はスキーに行かず「ランニングＤＡＹ」にする予定。天気予報を見ると北海道第二の都市の天候は雨予報、最高気温は８度。
雨の中でも外を走りたいので、これからコース選定と練習後に体を暖められる温泉銭湯を探そうと思う。

ＧＷの半分はスキーの予定でまだウインタースポーツと半々モードです、というわけで洞爺でのタイムは期待できません、が試合である限り全力を尽くすほかありません。

とにかく時間を見つけて練習するのが今の大事。

今日のキロロ

　今日は２週間ぶりにスキーに出かけました。キロロに到着すると何人もの仲間に会うものの皆スキーを滑り出す様子には見えません。ガスが下まで降りていて、天候回復を待っているとのことです。

２週間ぶりの僕は、「とりあえず滑りたい」という気持ちとはるばる北海道第２の街からはるばる来たんだという気持ちでゲレンデへ。

まずは長峰、第１リフトを降りたところで上のほうは真っ白、第２リフトが動いているので何とかなるだろうと思いつつ上まで上がりN2Cへ。
足元しか見えない衝突でも起きたら大変なことになるので、かなりスローなスピードで慎重に降りる、この時点で長峰は滑れないと判断。

気温が高いのか湿度が高いのかN1リフト沿いの滑りが極端に悪い。余市コースに移動し、視界の状況はたいぶ良いのでトレーニングを開始、
・内脚の使い方
・フォールラインからニュートラルまでの板の挙動
・斜面と自分の角度
という練習課題を自らに課して1本滑る。

1本降りたところでTAKEさんと遭遇、やっぱり来てると思いました。skiクレイジー度では僕と同等の御仁です。
TAKEさんに僕の課題を伝え午前中いっぱいお付き合い願いました。

余市コースもガスが濃くなり、高速ターンは危険なのと標高が低い場所は雪が湿り滑走性が悪いので注意しながらの滑りでしたが今日の課題をこなして12時まで滑って本日は終了。

天候がよければN2Bでコブ三昧だったんですが、今日は整地での収穫がいくつもありました。今シーズンあと何回滑れるでしょうか。キロロ終了後の中山峠には行けそうもありません。
来期に向けての技術的な裏付けができるようにあと数回チャレンジしてみようと思います。

１ヵ月後フルを走るために

　度々書いているように、いろいろあって練習不足なのです。

何とか地面を走りたいのですが、北海道第二の街はまだ早朝は氷点下になる日もあるのです、まだまだ早朝や夜ランをする気持ちが起きません。

自宅のすぐ近くに自衛隊がありたくさんの隊員たちがウインドブレーカーで「通勤ラン」する姿を日々目の当たりにするのですが、寒さに弱い自分はまね出来ません。

今日もぬくぬくとコナミで１時間ほど走ってきました。が、やはり地上を走りたいです。

今週末は土曜はランニング、日曜はスキーということにしたいです。（曜日が逆になるかもしれませんが）

あまりのんびりもしていられません、洞爺湖マラソンにエントリーしているのです。でも毎年この時期はスキーを取るかマラソンを取るかの葛藤なのです。
残り少ないスキーシーズンにもとても名残惜しいものがあります。

どうなることか、これからの練習次第。
洞爺のレース前日の宿泊先は小学校の修学旅行で泊まった宿です、当時の記憶はほとんど無いのだけれど何か懐かしいものを思い出すかもしれない。

北海道マラソンにエントリー

　８月の北海道マラソンにエントリーしました。

昨年は仕事の都合で走ることができませんでしたが、今年はなんとしてでも走りたいです。

昨年よりも平日の練習時間が作れそうですから、目標タイムも高めに設定です。

北海道マラソンの前に洞爺湖マラソンが近づいています、股関節を痛めたりで慢性練習不足状態です。まずは洞爺に向けて、何とかすることにします。

しかし、今週末はキロロに向かいます。長峰2Bの住人の皆様と滑りたいと思います。