こんにちは、やっとお天気が戻って来ました。ま～お天気とは関係無いのですが、最近某珈琲屋のブログにて煙草
の話題が掲載されていた。それに今度煙草が値上げになるそうで、お客様との話題も良く煙草の事が出てきます。
皆さん禁煙したいのだけど
と言いながらも「ダメなのよ～」「すぐ戻っちゃうのよね～」
と、、「僕も以前は愛煙家でした、それも結構ヘビー
でした。その僕が人生初めて禁煙
して早４年９ヶ月
最近じゃ～吸いたい欲求は無くなりました。それに良く当店のお客様からどうやって止めましたか？と訪ねられることも屡々
そこで今回、僕が止めた経過をブログにアップしてみました。
まず止めるきっかけは、有る飲み会
の帰りにタクシーで帰宅中、煙草が無くなったので、途中煙草の自販機で買おうと思っていたのですが、自宅＆お店にいつも買い置きしているのでまぁ良いか！と思い帰ってから吸おうとしたところ、買い置きが無くなっていて、、、、
我が家の近くは田舎なもので、自販機が無く仕方なくその日はそのまま我慢して寝ました。
そして翌朝、いつも僕の場合起きてすぐは喫煙しません！通勤中の車で
一服。。これがパターンです。でもその日はお店までものの１５分、我慢する事に。
そして出勤して吸おうとしたら、これまた買い置きが無い、、、、、
そして買いに行こうとしたらお客様がご来店「いらっしゃいませ」
それからその日はものすごく忙しくなり、スタッフも全員食事すら出来ない状態で一日が終わり気付くと とうとう今日はまだ１本も吸っていない事に
自分でもスゲ～ッて感じ
とその時
人生一度も禁煙とやらをした事がないな～このまま吸わずにどれくらいやれるかやってみよ～と！、、きつくなったら又吸えばいいや、、！とみょーに思って、誰にも言わず禁煙
がスタートするとしばらくすると友達が「あれ煙草止めたと！」と聞いてくるように、、
そこで、僕はすかさず「いいや！休憩中！
」と言っていつでも戻れるように逃げ道を作っていました。（
本当にいつ戻ろうかな～と思っていましたから）でも家族は特に妻は僕が禁煙している事は気付いているはずなのに何も言いません！
そして、もうしばらくした頃 我が家の一姫二太郎達が突然
「お父さん！煙草ば止めたとだろう！スゲ～ッ！ きょう学校で煙草は身体に悪く毒で、吸うとなかなか止められなくなるものですと先生がいよらした。！！！！！！」
と、、、
こりゃー戻りにくくなったぞ～。
もしや妻が子供達を使った仕業かと？？？？
そんなこんなで２ヶ月が達有る夜
煙草を吸うリアルな夢を見ました。人からは「禁煙すると夢にまで出る」と聞いてはいたのですが、このころからそのての夢を度々見るようになりました。
友人も何度となく「今更煙草止めて長生きばししようと思とるど！」ちゃかされる事も屡々！
だからそんな時すかさず
「いやいや！只今喫煙休憩中！」と連呼してました。
そして１年程が経った頃でしょうか、友達と飲み会の時、悪友が酔っぱらって
「吸えよ！」と火の付いた煙草を進められて、１本くらいなら吸おうかな～と思いくわえて口の中まで煙りを入れたのですが、肺には入れずふかしただけで止めました。
その時「１年も身体にニコチンを入れていないのに 多少浄化されたであろう身体にここでニコチンが入るのが反対にもったいない！」と思ったのを今でも鮮明に覚えています。
ま～色々有りましたが
今、考えると とても良いタイミングと環境もあったと思います。
まず
その年の忘年会（飲み会が）少なかった事
「禁煙中」有言せず、「喫煙休憩中！」と言って逃げ道を作っていた事
止める２～３年前からニコチン１㎜gに変えていた事
そして、止めるのに一番良かった事は
自分以外、喫煙者が家にも職場にも他にいなかった事
自分さえ吸わなければ基本的に周りに煙草の臭いがしないからです。
だから煙草止めたいと思ったら家族ぐるみ、職場ぐるみで始めた方が良いかもです。出来るだけ煙草の臭いがしない事が一番！！
と、えらそうに言っても僕も今でも他人様の煙草の臭いは「良い匂い」とまだ思いますから、、、
まだまだですけど、、、
煙草も値上がりするのをきっかけに禁煙しようとと思っている貴男、貴女
まずは喫煙休憩中！から初めてみては、
追伸：でもおかげで５㎏太りましたけど
