10月からjoggingぼちぼち始めてた。
1回3キロ程度だし、joggingとも言えない距離かもしれないけど。
前から散歩は週4くらいでいってて
大体5キロくらい歩いてたと思う。
いまのjoggingも、
疲れたら歩こうという程度で始めたので、
始めたころは、平気で途中で歩く始末だった。
今は少し疲れはするけど3キロならまぁまぁ全部走り切れるようになった。
身体を動かし始めると、
感覚が戻ってくる気配感じる。
身体には相当負担がかかるらしいけど、
もともとしていた散歩のおかげで、だいぶ調子のいいjogging習慣が作れそうで
何よりだと思う。
ひざや足首にたまに痛みがあるので、
そういう日は腹筋背筋と腕立てとストレッチしている。
いつまで続くやらですが…。
何気に、3キロ一度も止まらずに走れるようになったのは3日前とかなので、
この感覚忘れたくないな。
あと、ジョギング終わってしばらく、
体から湯気が出ます。
自分が世界にまき散らされてる感じが、
何とも言えない幻想的な時間で、
明日も頑張りたいとすごく思って帰ってきます。
そして帰宅後、明日とは言わずという思いで、
ご飯もちゃんと食べて課題2つこなして寝ます。
みんな、
各々、
好きな格好で眠ろう。
おやすみなさい。