風月です。
家電も。は無理です。
せめて携帯だけ。手から離して探してみる。
テレビもできるだけ観ず。
無理をしても仕方ないので、
できる範囲でデジタルデトックス。
土曜日と日曜日の夕方まで頑張ってみた🙄
無理はない。。ハズはなく。
本（血統の本とか）を読んでみて。
散歩してみて。掃除してみて。
デジタルストレスを改善しようとしてんのにちょっと他にストレスが出ちゃいます😅
何事も積み重ね。
もうちょっと続けてみます🐴
手を離し不安感じる不ケイタイ
いかに手元に携帯があるのかよく分かりますよ
