走り込み 2012-09-19 20:38:00 | Scottish Danceスコティッシュダンス Bikeバイクではありません。 寝不足で疲れてましたが、走り込みしました。 段々、ランナーズハイの状態となり、思いっきり走ったら、疲れて調子が悪くなり、その後の縄跳びが500回しか跳べませんでした。 もっと体力をつけないといけないですね。