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安佐南区で頑張っております
仕事も一生懸命・・釣りも一生懸命・・
広島カープの応援もい一生懸命・・ガンバッテいます
ランクＵＰにポッチのご協力を是非ぜひお願いたします
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これからは、、体の事気遣って、、
身体にやさしいお食事をとるように心がけたい、、な～
さっそく今日のお昼ご飯は
白ご飯に・・お味噌汁・さんまのフライ、おひたし・漬物
魚フライはポン酢で、もちろん漬物はお醤油無し、、野菜もたっぷり
塩分控えめで、どれも薄味・・・
いつも、ラーメンで、たっぷりスープまで飲んで、
ガッツリ濃い味の丼ぶり物とかなので、、ちょっぴり物足りないが
もぅ、老体なのだが、動くとは動くのでメタボではないが
やっぱり塩分控えめには、心がけないといけないかな
自分の体は自分から心がけて大切にしないとな～～と痛感した昨今
長生きするぞ～～！！