☆ 笑い日（８月８日）

本日8/8は、笑いの日。

1994年に制定。由来は単純に語呂合せで、笑い声の「ハ(8)ハ(8)ハ」。

 

笑う門には福来たる（わらうかどには　ふくきたる）とは、よく言ったもので、「笑う」ということで我々の体にもたらされる効果大きいことが、最近の研究でもわかってきているそうです。

どんな効果があるのかというと

1.　脳の働きの活性化

2.　血行促進

3.　自律神経のバランス調整

4.　筋力量の増加

5.　幸福感

6.　鎮痛作用

7.　ストレスの軽減

まさに、笑いは効果的な薬と言えますね。

と、いっても、そうそう笑える心境ではないこともしばしば・・・ところが、笑いのすごいところは、心からの笑いでなくても良いというところなんです。

作り笑い、つまり口元の口角を上げることで、笑ったと脳が判断し、笑いの効果をもたらしてくれるとのこと。もちろん、心からの笑いの方が、筋力や血行促進につながるので、出来るだけ笑えると良い。

疲れて、ストレスがたまって、ジメジメしたときは、せめて口角だけでも上げて、笑いの効果の一部の恩恵を受けようではありませんか！

ちなみに、「笑う門には福来たる」の意味は、いつもにこやかに笑っている人の家には、自然に幸福がやって来るということ。

　笑顔って、大事！笑顔の人って輝いて見えてステキですものね