復活です

今夜は、いただいたワインをのみながら書いています。

すっかりほろ酔い？です。



さて、エクササイズ松本教室。


今日からマコト先生復帰です。

実は水曜日には脅威の回復力で復活して、本人は練習もエクササイズ教室もやる気満々でしたが、周りの会員さんにうつしてはいけないということで私が来るな。とストップをかけていました。
皆さんに色々とご心配おかけしましたがマコト先生完全復活です。


第一部のクラスでは予想以上の集まりで、私も気合いが入りました。


なんだかんだいってもやっぱ、この教室はマコト先生がいたほうが盛況なようです。


で…

私は気合いが入り過ぎてちょい空回り気味、、、。


試合と一緒ですわ。

へんに気負い過ぎても空回りするし、
何の緊張感も持たないと締まらないし。


程よい緊張感でやるのが一番だなと、今更再確認しました。


そして、第一部も第二部も皆さん頑張っていましたね。

楽しそうな顔を見るのが、私たちの一番の原動力になりますね。



写真は今夜の私の夕食です。…？


前々から食べたかった、

“オオクラ”のチーズケーキ２種類と、

会員Ａさん絶賛の、

“５Horn”のチョコレートケーキ＆ショートケーキ。


ごちでした。

マコトと仲良く分けましたよ。
ホントいつもいつも、いつもありがとうございます。

甘い物食べてエネルギーに変えて、
そのエネルギーを頑張る力に変えて更に頑張ります。


高田

オレの… のりさん＆山ちゃん編

やっぱ、
風邪菌予防にはニンニク丸ごと食べるのが効くのかなぁ…

でもニオイがなぁ…。



さて、本部道場。


『本部道場と愉快な仲間まち』
“オレの目標 2009”シリーズ。

今回はこの２人。


のりさん（写真右）と山ちゃん（左）です。


のりさんこと宮坂さん。

マコトよりも私よりも峯心会歴が長い、空手家です。

近頃は特に、空手の練習日以外にもコンスタントに道場に来ては頑張って練習しています。

真面目で優しさが顔ににじみ出ているようなそんな人。
早く黒帯姿みたいですね。

写真をお願いすると照れちゃってなかなかOKをもらえませんでしたが、なんとか『ミットをやっているところなら』と撮らせてもらいました。
せっかくなので、グラビアアイドル並みの連写で撮りました。
一枚しか載せれませんがね。


今年の目標を聞くと…

『峯心会とてんとく（ラーメン屋さん）を有名にする』

（最後のハートは本人のたっての希望で入れました）


きっと一人ひとりの、こういう想いが峯心会をでっかくしていくのでしょうね。
お互い頑張りましょう。


２人目は山ちゃんこと山崎君。


山崎家の大黒柱で３人のパパ。

数ヶ月前からミット持ちを自ら買って出て、今夜もみんなのためにぶっ続け10Rを越えるミットを持ってくれました。
『もう、必死っすっ』と言いながらもミット持ちの姿が板についてきた感じです。


目標は、家庭円満。

と思いきや…

『去年より上手くなる』

そういう向上心があれば、ミットの持ち方もキックの技術もきっと去年なんか比べものにならないくらい上達するでしょうね。

体壊さないように頑張りましょう。


今夜は、２人のおかげで活気のある道場でした。


高田

切り盛り

今日の私の話し相手です ↑ 。


名前は…

アンディとサワー

だっけ？

ピーターとアーツ

だったっけ？


ホントの名前は…

忘れました。



さて、エクササイズ松本教室。



今日はマコト先生がお休みのため、私一人で切り盛りです。


こんな日に限って、盛況です。

会員さんがたくさん来て嬉しいんですが、内心焦りました。

何やろう…。

結局あれやこれや思いつかず、いつもは一周しかやらないサーキットメニューを二周やるという新手の手法で乗り切りました。

でも会員さんクタクタです。

私もクタクタです。


高田

跳びながら…

冬のアイスって美味しい。

むしろ、夏に食べるより美味しい。

、、、かも。



さて、エクササイズ松本教室。



いつも美味しいお店やお得なお店情報を会員さんから入手しています。

と以前書きましたが、今夜もそんな耳寄り情報で盛り上がり、危うくその話で半分くらい時間が過ぎてしまうところでした。


肝心なエクササイズの方は、もちろん皆さん頑張ってやっていました。
ミットもサンドバックも目一杯やっていい汗かいていましたね。

そして充分動いていたのに、追い討ちをかけるように大縄跳びをやりました。
予想通りのブーイングにあいましたが、もちろん聞き流し敢行。


今回はぜひその盛り上がる様子を撮って、画像をコレに載せようと試みましたが、縄を回しながらの撮影には無理があるようで…


見かねた会員Ａさんが、
なんとっ、跳びながら撮影をしてくれました。
しかも縄に引っかからずに。

鏡越しに写したのでわかりづらいかもしれませんが、、、

よ～く写っていますよね。
皆さんの必死なジャンプが。


今夜も楽しい時間をありがとうございました。


高田

流れ

またまた更新怠慢です。



さて、昨日の本部道場。


金曜日恒例の合同練習でした。

今回は、一通りの『練習の流れ』についてやりました。


空手みたいに練習する時間帯が決まっていて全員で一緒にやるというわけじゃないから、
練習の流れをわかっているのとよくわからないのとじゃ全然違う。

何が違うって、
練習の効率も疲れ方も脂肪の燃焼具合も、たぶん…いろいろ違ってくるわけです。
なので、しっかりその流れを把握してしっかり練習しましょう。


それと、本部の練習生の８割が間違って覚えているであろう『峯心会オリジナルストレッチ』もしっかりマスターしましょう。

長いしちょっと複雑なので、完璧に覚えるには大変かもしれないけれど。

私もなかなか順番通りに覚えられませんでしたが、お局のマコトさんのおかげで今では完璧です。

さすが、お局様。
さすが、長老です。


そんなマコトの、ストレッチ指導を受けたい方はお気軽に。



写真は練習風景ではなく、、、


ランニングのついでに撮った、
『諏訪湖と釣り人』

凍った水面に釣り糸をたらして、ワカサギ釣りに没頭です。


子供の頃は父に連れられよく行ったものです。久しぶりにやってみたいなと思うものの、忍耐力のない私には恐らく不向きですね。


では、良い週末を。


高田

ぼちぼち

さすが大寒。

寒すぎです。

コタツから出られませんわ。



さて、エクササイズ松本教室。


そろそろ新規会員さんの募集でもしようかしら。


世間には、

きっと、新しい年になって何か新しい事を始めようと思っている人いっぱいいるだろうし…

きっと、冬太りを気にしている人いっぱいいるだろうし…

きっと、ストレス抱えている人いっぱいいるだろうし…


そういう方々、
エクササイズ始めないかなぁ。と具体的な募集案などあーでもない。こーでもない。とマコトと１時間も話し込みました。


マイペースな２人ですが会員増員へ向け、ぼちぼち頑張ります。

そして、

エクササイズ松本教室に、いよいよ新展開あり。

乞うご期待。


高田

今年初合同練習

小金持ちになる予定だった年末ジャンボに夢やぶれ、次は何に夢を見ようか模索中のこの頃、、、。



さて、本部道場。


今年初めての合同練習でした。


挨拶のしかたから始まり立ち方、技までの基本を行いました。

今夜は初心者からいつもの顔ぶれまで意外と多くの練習生が集まりました。


こうして合同練習という形で指導を受けると、忘れていた事や勘違いして覚えてしまった事に気づかされるいい機会だと思います。

私、実際今日の合同練習で『あっそうだったんだ…』と二カ所ほど心の中で思っていました。

今更ながら勉強になりました。


合同練習の後はアマチュア試合の情報もあり、具体的に目標が定まった人もいると思います。

そういう人は自分の目標に向けしっかり練習し、
そうじゃない人はゆる～い感じで頑張っていきましょう。


高田

オレの… 高田＆マコト編

昨夜ブログを更新するつもりが睡魔に勝てず…
今日お昼ご飯食べながら書いています。



さて、昨日の本部道場。


雪が降ったり、諏訪湖にも氷が張り出すくらい冷え込む今日この頃。
そうなると車の運転に気をつけるだけじゃなく、ランニングするにも注意が必要。走るコースによってはうっすら凍っていたりするので、膝とか足首とかグキッとやっちゃいやすいです。
せっかく道場に来たのに、キックの練習が出来ないまま帰るなんて切ないですからね。
皆さん気をつけましょう。


ところで“目標シリーズ”
今回は“オレ”じゃなくて“アタイ”バージョンです。

私高田とマコトです。

写真は決して、カッパとコケシと海坊主ではありませんよ、、、


私がちょっと違和感のある写真写りになった理由は、

マコトと並ぶと私の顔のデカさが強調されてしまうので、必死に遠近法でごまかしているところです。


で、目標は…

高田『マコトと同じリングに立って２人で勝つこと』

もし、同じ日に同じ様に試合のチャンスがもらえたら必ず２人で勝って笑おうと思います。
最近２人で試合というのも少なくなって、今年一年こういうチャンスをもらえるかわかりませんが、目標のひとつとして頑張ろうと思います。


マコトの目標は『マイペースで頑張ります』

…目標っていうわりに、アンタいつもマイペースですけど、、、。

もうちょっとガツガツした感じの目標を期待したんですが、まぁマコトらしいっちゃマコトらしい目標です。


今年もお互いライバル心むき出しで頑張ります。
応援よろしくお願いします。


高田

暇なときは

今日のつまみは…

厄除け饅頭。



さて、エクササイズ松本教室。


今週から通常通りのメニューに戻ります。

なのでまた『基本』からです。


久しぶりにロープの跳び方の基本からやりました。

あごを引いて、
脇を絞めて、
手首を柔らかく回して…

ロープを跳ぶだけでも、考える事、やる事いっぱいです。


でも跳び方に慣れてくると余裕が出てきて“暇”ですよね。
その暇さが苦痛になったり。

そんな時は、

今日１日を振り返ったり、明日の予定を立てたり、帰えりのコンビニで何買おうか考えたりとか、

もしくは…

３０秒ごとにもも上げ入れるとか、、、

すると数分なんてあっという間です。

これが数十分の時間になると話は別ですが、、、


苦痛かもしれないロープも楽しい事考えながら、楽しみながらやっていきましょう。

そのうち皆さんがキャーキャー言ってやっていた、大縄跳びを復活させますから。


高田

飲み屋情報

マコトの姪っ子とカルタ取りをした。

４歳児相手に負けそうになり、つい本気出してやったら姪っ子も超ムキになっていた。

そういう負けず嫌い度がマコトそっくりです。



さて、エクササイズ松本教室。


年明け３回目ですが、初の方もいて『おめでとうございます』なんて挨拶をするとお正月気分に逆戻りします。


そして早くも来月に予定している新年会の話をしました。


年に２回くらい親睦会を計画をしたりしますが、必ず会員さんに相談して“知恵”を拝借します。

普段飲み歩かない、家飲み派のインストラクターなので会員さん方から『あの店が安い』とか『あそこが美味しい』とか飲み屋情報を提供してもらい場所決めをしています。

それでもすんなりとは決まらない事が多いですが。


松本近郊で是非いいお店があったら教えて下さい。
もちろん飲み放題付きで。


高田