流れ

またまた更新怠慢です。



さて、昨日の本部道場。


金曜日恒例の合同練習でした。

今回は、一通りの『練習の流れ』についてやりました。


空手みたいに練習する時間帯が決まっていて全員で一緒にやるというわけじゃないから、
練習の流れをわかっているのとよくわからないのとじゃ全然違う。

何が違うって、
練習の効率も疲れ方も脂肪の燃焼具合も、たぶん…いろいろ違ってくるわけです。
なので、しっかりその流れを把握してしっかり練習しましょう。


それと、本部の練習生の８割が間違って覚えているであろう『峯心会オリジナルストレッチ』もしっかりマスターしましょう。

長いしちょっと複雑なので、完璧に覚えるには大変かもしれないけれど。

私もなかなか順番通りに覚えられませんでしたが、お局のマコトさんのおかげで今では完璧です。

さすが、お局様。
さすが、長老です。


そんなマコトの、ストレッチ指導を受けたい方はお気軽に。



写真は練習風景ではなく、、、


ランニングのついでに撮った、
『諏訪湖と釣り人』

凍った水面に釣り糸をたらして、ワカサギ釣りに没頭です。


子供の頃は父に連れられよく行ったものです。久しぶりにやってみたいなと思うものの、忍耐力のない私には恐らく不向きですね。


では、良い週末を。


高田