暇なときは

今日のつまみは…

厄除け饅頭。



さて、エクササイズ松本教室。


今週から通常通りのメニューに戻ります。

なのでまた『基本』からです。


久しぶりにロープの跳び方の基本からやりました。

あごを引いて、
脇を絞めて、
手首を柔らかく回して…

ロープを跳ぶだけでも、考える事、やる事いっぱいです。


でも跳び方に慣れてくると余裕が出てきて“暇”ですよね。
その暇さが苦痛になったり。

そんな時は、

今日１日を振り返ったり、明日の予定を立てたり、帰えりのコンビニで何買おうか考えたりとか、

もしくは…

３０秒ごとにもも上げ入れるとか、、、

すると数分なんてあっという間です。

これが数十分の時間になると話は別ですが、、、


苦痛かもしれないロープも楽しい事考えながら、楽しみながらやっていきましょう。

そのうち皆さんがキャーキャー言ってやっていた、大縄跳びを復活させますから。


高田