今日のつまみは…
厄除け饅頭。
さて、エクササイズ松本教室。
今週から通常通りのメニューに戻ります。
なのでまた『基本』からです。
久しぶりにロープの跳び方の基本からやりました。
あごを引いて、
脇を絞めて、
手首を柔らかく回して…
ロープを跳ぶだけでも、考える事、やる事いっぱいです。
でも跳び方に慣れてくると余裕が出てきて“暇”ですよね。
その暇さが苦痛になったり。
そんな時は、
今日1日を振り返ったり、明日の予定を立てたり、帰えりのコンビニで何買おうか考えたりとか、
もしくは…
30秒ごとにもも上げ入れるとか、、、
すると数分なんてあっという間です。
これが数十分の時間になると話は別ですが、、、
苦痛かもしれないロープも楽しい事考えながら、楽しみながらやっていきましょう。
そのうち皆さんがキャーキャー言ってやっていた、大縄跳びを復活させますから。
高田
厄除け饅頭。
さて、エクササイズ松本教室。
今週から通常通りのメニューに戻ります。
なのでまた『基本』からです。
久しぶりにロープの跳び方の基本からやりました。
あごを引いて、
脇を絞めて、
手首を柔らかく回して…
ロープを跳ぶだけでも、考える事、やる事いっぱいです。
でも跳び方に慣れてくると余裕が出てきて“暇”ですよね。
その暇さが苦痛になったり。
そんな時は、
今日1日を振り返ったり、明日の予定を立てたり、帰えりのコンビニで何買おうか考えたりとか、
もしくは…
30秒ごとにもも上げ入れるとか、、、
すると数分なんてあっという間です。
これが数十分の時間になると話は別ですが、、、
苦痛かもしれないロープも楽しい事考えながら、楽しみながらやっていきましょう。
そのうち皆さんがキャーキャー言ってやっていた、大縄跳びを復活させますから。
高田