ＳとＭ

テレビをつけたら“にしおかすみこ”さんが出ているトーク番組がやっていました。

私のツボにはまり、ひとしきり笑った後エクササイズ教室へ。


にしおかすみこが少なからず影響したのか、今日のエクササイズの締めはＭの方が喜びそうなハードさにしました。

いつもよりきつめの…いやかなりキツイ、キックの連打をやりました。
みんな必死です。ゼェゼェ言っていました。
それを見て満足気な私。

でも私どＳじゃありませんから…。


『きつかったら途中で止めていいですよ』と言っておきましたが、全員最後まで蹴り続けました。
ちょっとした皆さんの意地を感じましたね。
素晴らしかったです。


キックエクササイズの後はリラクゼーションクラス。

２週目をむかえなんとか順調に出来ています。

会員さんたちは、眠そうにとろ～んとした目でやっています。リラックス効果のいい表れですね。

この調子で残りの回も、とろ～んとだら～んとやっていこうと思います。


高田