台風の影響？？？

筋肉もだいぶ楽になってきたのに、台風接近の前から足に痛みが出ました。

即場の方からは、びっこひいているよと言われるし、ほんにんが思うよりも状態も悪そうです。
でも、筋肉の痛みがなから病院へは行きたくないんだよね。
他の方にも、「足どうしたの？」と言われることが増えたので、だいぶ悪いんだろうな。
運動不足なんだよね。

それでも、三日も続けると大丈夫。

ただ、低気圧で痛くなるのには参ったな。
若い時は、こんなことはなったな。
筋力の低下を感じてからだよ。膝に痛みがでるようになってからかな。

うん？
膝のいたひとが、分岐鎖アミノ酸をのむと痛みが消えるのかな？
元の病気があるから、違うだろうな。


筋肉は痛くないけど、筋肉そのものを強くしないとね。
痛くないと、健康だと思ってしまうのよね、

痛みを感じたら幸せと思うようにしないとね。
針を刺しても痛くない部分もあるから。


タンパク質とアミノ酸
バランスの良い食事と適度な運動が一番です。(^^)v