不整脈の発作？

発作という言葉が正しいのかわかりませんが、ここ２週間ほど眠れないのは不整脈が原因のようです。
昨夜は脈拍が60程度なのに、不整脈でした。これでは眠れないと気づいたので、ワソラン１錠を服用して横になったらぐっすり眠れました。
今週は、気温も下がり良く眠れます。


いつもこのくらい良く眠れると嬉しいのですが、熱帯夜などで気温調整が難しいです。

脈拍数も殆ど正常範囲なのに、脈の打ち方が乱れています。
脈拍数60～80でも、打ち方は早かったり飛んだりで、計り難いです。
不整脈の規定がわかりません。(・・*)ゞ

睡眠導入剤を利用せずに良い眠りがしたいです。