本城のぬしの部屋(マラソン編)

初フル、自己ベスト、サブスリーや2時間30分を目指す方も。私の経験から自己流の指導。フルは、やることをやれば達成できる。

秋以降の大会を申し込んだ方々は

2012-06-14 11:02:44 | 試合予定
もう、練習を既にしている方やこれからの方もいると思います。 昨年もレースに参加された方は今年も同じように行い、昨年以上の結果が出ると思います。 今季がはじめての方は、まずは、ジョギングがどうゆうものか? レースペースがどうゆうものか? そして、目標はどのくらいにするのかなどを目安を立てるために,これからの2ケ月間は練習していきます。 ということで、6月16日(土)9時~本城公園外周コース、それか18時本城公園外周コースに来てください。 走り込みを行います。 . . . 本文を読む