【夜のフローヨガ】 全身の疲労回復、冷えやむくみの改善に効果的！ #413
173,588 回視聴
•2020/12/09
3325
40
共有
保存
B-life
チャンネル登録者数 113万人
撮影協力： マンダリンオリエンタル東京
【B-lifeチャンネルメンバーシップ】
メンバー限定の質疑応答LIVEや撮影の舞台裏を限定公開していきます。
メンバーになる方はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCd0p...
------------------------------------------------------------------------------
【B-lifeオンラインサロン】
B-lifeオンラインサロン7日間無料！全部で100時間以上のLIVEレッスンが受けられます♪
詳細はこちら↓
https://lounge.dmm.com/detail/1005/
------------------------------------------------------------------------------
【B-lifeについて】
B-lifeオリジナルグッズの購入や無料のカレンダープログラムを配信しています
https://b-life.style/
新しいカレンダープログラムやワークショップ等の情報をFacebookで配信しています
https://www.facebook.com/blifetokyo/
主に撮影裏側の写真や動画を載せています
https://www.instagram.com/blifetokyo/
------------------------------------------------------------------------------
【B-life書籍】
魔法のヨガ
https://amzn.to/2TuLqR3
魔法のピラティス
https://amzn.to/3avHlEt
最強！美腹筋トレーニング
https://www.amazon.co.jp/dp/4594615066
------------------------------------------------------------------------------
【使用ウェア】
スタイリッシュでおしゃれな「KIT」のウェアを使用しています
http://bit.ly/2Cpj8C4
Marikoが動画内で着ているウェア
http://bit.ly/2BlGQ0i
137 件のコメント
B-life
B-life さんによって固定されています
B-life
1 か月前
今回のヨガは夜向けにゆったりとした動きの中で、凝り硬まった身体をほぐし全身の巡りを高めていきます💕⭐️
運動不足の解消、全身の疲労回復、デトックス、冷えやむくみの改善に効果的です👌😊
78
k. a
k. a
1 か月前
夜景と素敵な音楽でリラックスして１日の疲れがとれます。
9
plaisir
plaisir
1 か月前
高層階から見える綺麗なネオンと、温かみのある照明にヌーディ‐な音楽で夜ヨガにピッタリですね！！おしゃれな動画で、さすがビーライフさんです☆短時間の中でしっかり動いて、しっかり効いている内容なのでとても充実感がありました。時間的にもこれくらいがちょうど良く、やりやすいです♪また何度も使わせていただきます！！！ありがとうございました！！！
9
らららん
らららん
1 か月前
20分ヨガ大好き💕しかも夜のフローヨガ最高デス、❗️
ともやさんステキな音楽と映像ありがとうございます😊
4
nan wak
nan wak
1 か月前
より一層美しいmariko先生をチラ見しながらレッスンできました。演出に感謝です👍
9
kumiko a
kumiko a
1 か月前
夜景🌃🌉✨にまりこさん！！えもじみかづきえもじきらきら美しい～♥️素晴らしいです‼️えもじハイタッチBGMも～ともやさんの愛情が～溢れていますねえもじハートえもじハート
8
e ri
e ri
1 か月前
昨夜寝る前に、電気を消して行いました！夜景をバックにする撮影はとても難しいのですが、きれいに撮れていて臨場感がありました❗マリコ先生もいつも以上にしっとりと美しくて、ヨガをしたあともう一度動画を楽しみました💕４Kならではの難しさもあると思いますが、とても美しいです✨オープニングのタイムラプスもかっこよく、BGMも気分があがりました✨このような工夫でヨガをさらに楽しませてくださり、ありがとうございます🌹
7
三宅則子
三宅則子
1 か月前
音楽、夜景そして気持ちの良いヨガ🧘♀️…すべてセンス光ります✨✨
12
たるもん
たるもん
1 か月前
バタバタしたここ数日に、ゆったりとした都会的な夜の風景が美しくて、リラックスした音楽に癒されていい感じでした。ともやさんのBGMのチョイスは、いつもお洒落でNiceですね。😌
5
MrKAOKAO12
MrKAOKAO12
1 か月前
夜ヨガというと寝たままとかゆったり系のイメージだったので、このフローヨガすごく良かったです。夜景と音楽も都会的で素敵でした。
心身満たされてとても良かったです😄
4
Mami Ueda
Mami Ueda
1 か月前
サイコー😍でした！！
気持ちよかった〜です☺️
まりこ先生も、夜景も、music♪も
合ってて、ルンルンでさせていただきました♫ また、近いうちにリピートします🧘🏻♀️
5
yukari mabuchi
yukari mabuchi
1 か月前
夜景に癒されて、ゆっくりヨガできました。
お風呂へ入る前にやり、じんわり汗かきました。ありがとうございました。
3
すしたま
すしたま
1 か月前
夜のフローヨガが嬉しい♡フローヨガの刺激で全身の緊張感が心地よくほぐれて、ぐっすり眠れそうです。ありがとうございます😊大好きな三角のポーズ入ってました。
3
オバチャンすず
オバチャンすず
1 か月前
配信有難うございました。とても綺麗な夜景ですね。クリスマスイルミネーションのようです。昨日と今日と大掃除を始めたのですが、まり子先生のヨガをやっていて良かったです。片足を伸ばしながら掃除する所があったのですが三日月のポーズ、トカゲのポーズなど鼠径部や股関節エクササイズをさせていただいたお陰で本当に楽でした。
5
庄子三千代
庄子三千代
1 か月前
夜の素敵な景色とBGM、
大変気持ち良いヨガでした。🎶💖😄🌃
癒されました～！🍀
6
HATANAKA MAYUMI
HATANAKA MAYUMI
1 か月前
まりこ先生の美しさと夜景の美しさ✨BGMも素敵でした❤️シャバアーサナはやっぱりまりこ先生の語りがないとさびしいです😉
8
杉本智恵
杉本智恵
1 か月前
とっても夜景が綺麗です！
勿論Mariko先生もスゴくキレイえもじきらきらえもじハート
さすが４kですね!!TVで見てますが画質最高です✨
音楽もとても合ってます！
Marikoさん、Tomoyaさん 素敵な動画upありがとうございます！えもじハイタッチ
さっそくやりますえもじみかづきえもじかんぬきえもじハート
8
Yukari Horio
Yukari Horio
1 か月前
❤️❤️❤️今日は良い 1日だったと感じられるヨガでした。音楽にも癒されました。ありがとうございます。
8
島袋美智子
島袋美智子
1 か月前
今日のバックの夜景とBGM最高❗
とても癒されました。
身体をほぐしながら画像の中に引き込まれていくような感じでした。
4
480 Kattysan
480 Kattysan
1 か月前
気持ちよかったです！ マンダリンのお部屋素敵ですね♡
3
K&M O
K&M O
1 か月前
景色も音楽も動きも最高💗ますますファンになりました❤素敵すぎて✨素敵な夜🌃になりました🍀ありがとうございました
6
ma co
ma co
1 か月前
いつもとまた違った感じで素敵でした✨🌃
明日からの一週間頑張れそうです☺️
3
ライライ子
ライライ子
1 か月前
自然の中でのヨガもいいですが、夜景をバックにするヨガもいいですね！すごくお洒落で素敵です♡
7
uuu- cham
uuu- cham
1 か月前
リラックスできましたえもじかんぬきありがとうございます。
美しい映像もジックリ見たかったのでヨガ後にもう一度再生しましたえもじえがお
10
YUMIKO TAOK
YUMIKO TAOK
1 か月前
夜ヨガが、夜の背景に
ありがとうございます❣️
5
リトルちくわ
リトルちくわ
1 か月前
まりこ先生のスタイル本当に目標です。努力の結晶なんだろうなー！がんばろう！
6
Mamiko Eto
Mamiko Eto
1 か月前
懐かしい都会の夜景と共に洗練された動画をありがとうございますえもじハートともやさんのセンスが光る、そしてまりこ先生も素敵ですえもじハートの目夜まで待てずに朝ヨガに取り組んでみましたえもじかんぬき
6
宅見真美愛
宅見真美愛
1 か月前
寝る前のフローヨガとても嬉しいです。
前までフローヨガの中から自律神経を刺激しすぎないものを選んでやっていました。
今日のは一日疲れた体をほぐしてリラックスするのに、とても良かったです。
3
Soshi
Soshi
1 か月前
とってもお洒落で画質もサイコーですね！テンションあがります！やる前に見とれちゃいました〜
19
まあちゃん
まあちゃん
1 か月前
とっても気持ちよかったです！
体がポカポカした状態でベッドに入れて幸せな気持ちになりました☺️✨
3
kaori
kaori
1 か月前
やっぱりBlifeが大好き。とても癒される動画をありがとうございます^_^まりこさんのお声と素敵なBGMに心からリラックスします❤︎
27
まさまち
まさまち
1 か月前
全身がほぐれて最高に気持ちいいです😆素敵な夜景と音楽もサイコーです！お気に入りのヨガになりました✨いつもありがとうございます😊
3
rii YANO
rii YANO
1 か月前
夜のフローヨガ👏待ってました👏!!夜ってやり過ぎると眠れなくなってしまうし、どの程度の運動がいいのか迷走してたので嬉しい🤎
4
ぞうわんわん
ぞうわんわん
1 か月前
やったあ😍 夜のフローヨガ🧘♀️
20分！ 夜景付き！
最高です❣️
6
百瀬文子
百瀬文子
1 か月前
夜景とマリコ先生のヨガでリラックス出来ました 音楽もとても癒されます 素敵なＢLifeいつもありがとうございます😍
5
さくらこいじゅういん
さくらこいじゅういん
1 か月前
夜景が綺麗ですね。20分くらいの動画だと、よし！やってみるか〜と思えて嬉しいです😊
4
ささきかよこ
ささきかよこ
1 か月前
全身凝っていたので さっそくやってみましたえもじみかづき
とても気持ち良かったですえもじハイタッチ
部屋の照明を暗めにしてやってみたら まりこ先生と同じ空間で一緒にヨガしてる気分になれて自分に酔いしれました（笑）
4
大墨美佐子
大墨美佐子
1 か月前
こんばんわ🍀風景にまり子さんもとけ込んでウェアも曲もステキです✨せっかくなので部屋の明かりを消して行いました✨ナマステ❤️
7
fairladyz0219
fairladyz0219
1 か月前
スッキリしました💕えもじみかづきえもじハート
夜のフロー、いいですねえもじきらきら
6
nuts 18
nuts 18
1 か月前（編集済み）
体がほぐれて心もとても癒され心地よい気持ちになれました。
血の巡りが良くなりぐっすり眠れそうです。
Blife大好きです！
5
komuこむぎ
komuこむぎ
1 か月前
初めてコメントいたします。
夜景もBGMも最高でした。
ありがとうございます♪
10
豆塚久美
豆塚久美
1 か月前
本当にいつも気持ちが良くて毎日まりこさんに会わずにはいられない
8
SETSUKO FURUTA
SETSUKO FURUTA
1 か月前
よかったです‼️
我が家からの外の明かりはマンダリンには及びませんが、目を閉じるとマンダリンでヨガをしているように感じられ、とてもリッチな気分になれました！BGMも最高でした！ありがとうございました😊
3
みんみん
みんみん
1 か月前
夜にフローヨガ、どうかなーと思ったけど、ゆったりした動きにしていただいてて、とてもスッキリしましたー
ありがとうございました😊
3
saorin usamin
saorin usamin
1 か月前
とっても良かったです😂
毎日夜の日課にします〜
ありがとうございました😊
3
hanautamusica
hanautamusica
1 か月前
夜のフローヨガとても気持ちよかったですえもじかんぬき冷えと疲れに効いてリラックスできました。脳と体が喜んでますえもじハイタッチ
8
牧田裕子
牧田裕子
1 か月前
大掃除してガチガチな腰回りが楽になりました。ありがとうございます。景色も素敵！音楽も好み❣️
3
佐々木順子
佐々木順子
1 か月前
とても綺麗な夜景とBGMに癒されてゆったりとした時間でした。流れるような動きで身体の疲れがほぐれました。ありがとうございました😊
7
りなよっぴ
りなよっぴ
1 か月前
テスト勉強でガチガチだった子供の体が心地よく伸ばされて気持ちいい！！と喜んでました。
ありがとうございました👏
夜景も綺麗で音楽も癒されて最高でした！
14
N Ai
N Ai
1 か月前
まりこ先生キラキラしていて本当に美しいです❤ デスクワークで固まった身体にピッタリのプログラムでした。特にウォーリア１から手を交互に使って上半身をぐるぐるまわすのが気持ちよくできました、いつもありがとうございます＾＾
3
坂口あや
坂口あや
1 か月前
最近寒くなってきてなかなか家でレッスンしにくくなってきました。今日はホットヨガで体が温まっているタイミングですることができました。温まっているせいか呼吸がしやすかったです。
3
松尾裕子
松尾裕子
1 か月前
全身が伸びて、とても気持ち良かったです。股関節は相変わらず、固くて寝転んで膝を曲げて描く円は小さめですが少しずつ大きく描けるようになれるといいなと思います。ヨガをしながらポージングを確認しつつ、まりこ先生のダウンドックの美しさにうっとりしてしまいます😍 私も近づきたい！
3
1235 flaflamingo
1235 flaflamingo
1 か月前
肩周りがよく伸びて気持ちよかったです✨
10
Mariko
Mariko
1 か月前
夜のフローヨガ、夜景がとても綺麗で、新鮮でした。
仕事が繁忙期で毎日クッタクタですが、マリコさんのヨガに救われています。今のお気に入りは#404です。今日は2本続けてやってみました。
いつも有難うございますえもじきらきら
4
加藤節子
加藤節子
1 か月前
ゆったりの気持ちでやれました。
素敵な夜景もありがとうございました。
4
明石陽子
明石陽子
1 か月前
夕飯後のゆったりした時間にヨガしました。キレイな夜景と、心地よい音楽と落ち着いたマリコ先生の声で、極上タイムを味わえました。これからもビーライフについて行きます✊
3
るぷ
るぷ
1 か月前
夜のフローヨガ！新しいですね…！
背景の夜景もとっても綺麗…！✨
今日の寝る前にしてみます！🧘
8
さくら紫
さくら紫
1 か月前
とても気持ち良かったです。何となくはじめたい時にとても向いてます。ありがとうございました。
3
久村幸智代
久村幸智代
1 か月前（編集済み）
お腹の赤ちゃん大丈夫かと心配します。鼠径部や股関節などは鍛えることは大切ですなところですね✨フローヨガ緩めがとてもやり易かったです😃💕
4
久保善秋
久保善秋
1 か月前
夜景も音楽もフローヨガもとても素敵でした。
これからもよろしくお願いします！
5
bin
bin
1 か月前
11:37 さあお尻を前にぐっと〜のところ、言われた通りに前にぐっとしたら「ボキボキッ」って音が盛大になって、グッと「入った」感覚になった…骨盤ズレてたんやな…気付かなかった……
4
スズキナツミ
スズキナツミ
1 か月前
めっちゃ気持ちよかったです〜🙌
2
辻和賀子
辻和賀子
1 か月前
生理明けで身体がダルかったので、昼休みにやってみましたえもじかんぬき。綺麗な夜景とまりこさんの声、音楽に癒されて心身ともにリラックスできましたえもじハートありがとうございます！４時間後にはピラティスやります！
3
Yuka M
Yuka M
1 か月前
どちらかというと朝にやりたいようなヨガでしたが、頑張って夜寝る前に行いました。綺麗な動画に癒やされました。
2
sora
sora
1 か月前
すごい景色綺麗！！！こんなところで夜ヨガしたいです😭💗💗
1
Mk Shimizu
Mk Shimizu
1 か月前
今日、クリスマスイブの日にこのヨガをしました🎄✨すてきな✨まり子先生のヨガと、すてきな音楽で癒されました♥️
2
池田まこと
池田まこと
1 か月前
夜ヨガには珍しく少しアクティヴですね。寒い時期には寝る前に体が温められていいですね。
6
ささきかよこ
ささきかよこ
1 か月前
夜のフローヨガ嬉しいですえもじえがお新しい感じで良いですねえもじきらきら
BGMや映像の雰囲気も、おしゃれ〜えもじきらきら
まりこ先生にいつも癒やされていますが、あらためてやっぱり美しいですえもじハートの目
8
みゅうみゅう
みゅうみゅう
1 か月前（編集済み）
ライブレッスン参加出来なくて残念↘️夜の服用している薬の影響でふらつきが出るので、夜のレッスンは参加出来ないですが、夕食前にやってみますえもじかんぬきえもじかんぬきえもじかんぬき
3
yuki
yuki
1 か月前
夜のフローヨガえもじみかづきは夜は疲れてるからなあ…と思っていましたが、逆に身体がほぐされて軽くなったと思いますえもじハイタッチフローヨガだけでなく後半のリラックスヨガもしっかりやって下さったので夜にやるのもありだなと感じましたえもじおどろく
3
Eri Hirata
Eri Hirata
1 か月前
終わったら寝落ちしそうだったので、次回からは洗顔、歯磨きしてからマリコります😊
1
hiro MAHINA
hiro MAHINA
1 か月前
カレンダーが届きました🗓✨ありがとうございます☺️
マリコさんの腹筋目指して(ほど遠いけど😅)
バレエの方の脚筋に学生時代から憧れているので モチベーションにして上げていきます✊
お身体ご自愛くださいね
4
寺田美香代
寺田美香代
1 か月前
心地よくできました💕
3
Olga Plaza
Olga Plaza
1 か月前
Subtitulos en Español 🇪🇸 gracias 🙏
2
Flower Ku
Flower Ku
1 か月前
気持ちよかったです！疲れが取れなかった朝にやってもスッキリできました！
1
市川恵子
市川恵子
1 か月前
光の感じ、夜景、音楽で
ゆっくりとした時間をすごせました☺️
5
kumiko A
kumiko A
1 か月前
夜景がキレイ✨
ゆったりとした気分になりますね。
デスクワークなのでスッキリしました😊
私は身体の力を抜くのが苦手です。
コツはありますか？
2
藤倉由美
藤倉由美
1 か月前
一日の締めくくりに最高の時間となりましたえもじかんぬきすごくぐっすり眠れそうえもじハートまた明日頑張ろえもじハイタッチ
ありがとうございましたえもじきらきら🙏
6
Minori Kayama
Minori Kayama
1 か月前
まりこ先生のヨガ大好きです💕コロナの時期になってから出来るだけ毎日朝にしています。最近突然妊婦になってしまったのですが、まりこ先生のマタニティヨガのビデオも沢山作って欲しいです💛今のまりこ先生しか出来ないヨガを待望しています🥰
2
中山浩子
中山浩子
1 か月前
夜景の中のフローヨガ🧘♀️👍又ゆっくりします👌
3
クロスエイトのポルノ依存症CH
クロスエイトのポルノ依存症CH
3 週間前
最近ポーズの名前を覚えてきてやりやすくなりました(^^)
1
maple pine
maple pine
1 週間前
夕食前にやりました🙋少し眠くなっちゃいました☺️
濱田裕子
濱田裕子
1 か月前
ありがとうございました😊
フローヨガはハードルが高い気がしていましたが、やってみたら気持ちよかったです。
マリコさんは説明が分かり易いので、画面を見れない時も安心して背を向けられますし、自分のポーズがちゃんと身体に効いたものになっているかも分かり、楽しく続けられます。
3
m n
m n
2 週間前
ロマンチックな感じがいつもと違ってとても癒されました！
kyoko kaiya
kyoko kaiya
1 か月前
夜のフローヨガですが、朝やっても気持ちよいと気づきました。💖💕
mii
mii
1 か月前
いつもありがとうございます🧘♂️
三半規管が弱いせいかフローヨガで酔うことがあります…上手く出来るコツありますか？
8
0326ぽかり
0326ぽかり
1 週間前
やる前は疲れていて、やるのやめようかなと思いましたが、やったら疲れがとれてぐっすり眠れそうです。おやすみなさい💤
1
fairladyz0219
fairladyz0219
4 週間前
夜キャンドルの灯りで行いました。
ゆっくりとした時間に行って、デトックスされた感があります✨
1
ザビ
ザビ
1 か月前（編集済み）
ディナーショーに来たような、素敵な夜景とマリコ先生！表情も動作もゆったりリッチで、ラグジュアリーな雰囲気のヨガでした。「運動しなきゃ」と始めたヨガだけど、「女性らしさを高めるもの」だと感じることができました☺️
10
三浦あーさん
三浦あーさん
1 か月前
いつもわかりやすいですが
一段と見やすくわかりやすい動画でした！
まりこ先生御身大切に❤️❤️❤️❤️
5
toytoy23
toytoy23
1 か月前
ウォーリアーズ辺りはちょっとキツかったです。体幹が出来てないですね。ありがとうございました。
1
M Y
M Y
3 週間前
今までとは違う👍🏻夜景と洋楽のBGMいつもよりリラックス出来たので1日のリセットとして最高です✨ステキなヨガの投稿ありがとうございます😭
安達みゆき
安達みゆき
1 か月前
なぜかいつもやっている
ポーズばかりなのに、とっても新鮮で心地良い‼️
まりこ先生の声に背中を押されて気分は、インストラクターばりで😅
夜景気分あがり、サウンド最高😃⤴️⤴️でした。
ありがとうございました。👏👏👏😽😽😽
2
m
m
1 か月前
高速道路とビルの夜景エモいですね…
3
Willian Kenny
Willian Kenny
1 か月前
マリコさん、このヨガ、最高です！夜景も癒される。。素敵！！ from まりあ
5
Stephen Batjiaka
Stephen Batjiaka
1 か月前
Beautiful Yoga practice, as always.
7
sakuranotsubomi
sakuranotsubomi
1 か月前（編集済み）
ヨガは朝やるものだ！と決めつけて朝にしかやっていませんでしたが今夜チャレンジしてみます🧘♀️
どうしても平日の朝はバタバタしてヨガが出来ずにモヤモヤしていたので嬉しいです。
綺麗な夜景ですね✨
5
りなよっぴ
りなよっぴ
1 か月前
早くみれて嬉しい‼️😁
夕飯・お風呂前にゆっくりする時間があるので テスト勉強で体が固くなってる子供と一緒にこれからやってみまーす‼️♥️👏
6
朝霧コーヒー
朝霧コーヒー
1 か月前
運動後のダウンやストレッチにとても良かったです。気持ち良く伸びました😊ありがとうございます❤️
6
山瀬千明
山瀬千明
1 か月前
夜景を背景にヨガ🧘♀️も気分上がりますね！グッスリと眠れそうです😄コロナ渦の中ヨガが日課になりました。いつも、有難うございます♪
1
ともちゃん
ともちゃん
1 か月前
えもじハートMariko先生は 心身ともに癒しをえもじきらきらえもじハート✨ ともやさんは 心を豊かにしてくれるえもじハート 最高のお二人だと思いましたえもじハイタッチえもじハート✨
13
ハリー
ハリー
1 か月前
今回のYOGAも心身共に癒されました✨結構、体幹が鍛えられて プルプルしてましたが😅夜景🌃を見ながらリラックスできました。
ありがとうございました☺️
藤井康代
藤井康代
1 か月前
風邪をひいてしまいスタジオには行けず3日目になります。運動をしたいのに出来なかったのでヨガをやってみました。
倦怠感がある私にはちょうど良かったです。
7
たなきょん
たなきょん
1 か月前
マンダリンホテルなんてゴージャスですね💫
夜景もすご〜く素敵です^ - ^
BGMもいつもと違う感じで^ - ^こんな感じも素敵ですよね🌆
こんな夜景をバックに私もヨガしたいですね🧘♀️
5
mrk
mrk
1 か月前
丁度少し動いてストレスをスッキリしたい&夜なのでリラックスして眠りたいと思っていたのでとても良かったです
すごくスッキリしました
毎日Mariko先生のYouTubeでヨガを続けていたら猫背が直ってきました✨
2
クロスエイトのポルノ依存症CH
クロスエイトのポルノ依存症CH
1 か月前（編集済み）
12/12 21時01分
たまには長めのヨガもやって見ようと思いました。やっぱり長いとしっかり呼吸とストレッチができるので気持ち良かったです。本日もありがとうございましたm(_ _)m
1
shinobu .K
shinobu .K
1 か月前
いつも早朝に行っていて
(朝できると一日のスタートはすこぶる良いです)
なかなか、仕事後の夜ヨガができずにいました。
思っていた以上に心地よいです！
いい眠りにつけそうです
ありがとうございます。
きたなかしぶや
きたなかしぶや
1 か月前
撮影の裏側をレビューできるとは素敵な企画、ともや先生の映像のセンスを鑑みたらむしろお二人と一緒にヨガツァーがバーチャルで出きると楽しいのでは、パンデミックの中なかなか海外含め外に出れない中で
次々と繰り出す企画を楽しみにしてます
1
yul hnd
yul hnd
1 か月前
シークエンス、セッティング、音楽どれもとてもよかったです。色彩のトーンを合わせるのはまりこさんですか？今日もグレートピンクが素敵でした。しばらく行ってない東京の夜景にも癒されました。素敵な画像にも感謝。いつもありがとうございます❣️
1
Büşra Yıldırım
Büşra Yıldırım
1 か月前
Thanks four your effort. How tall are you?
Yuko T
Yuko T
1 か月前
夜ヨガは特に、ヨガに集中したいので歌詞がないBGMが良いです。歌詞とまりこ先生の言葉がごちゃごちゃして頭が持っていかれてしまいます。
kikue yanagisawa
kikue yanagisawa
1 か月前
ご飯たべてさてヨガやるぞー！て開くとまさに、この動画で嬉しくて
早速やりました！今日はお仕事も、休みだったので朝昼晩暇あればヨガヨガ✌🏼 まりこせんせー見たくもっとしなやかになりたいなーて目標にして頑張れます！素敵な動画ありがとうございま💐💐💐💐💐☺️☺️☺️☺️
3
西田知穂
西田知穂
1 か月前
体全体、特に足がポカポカになりました😊最近仕事中、仕事後も足の浮腫みがひどく、今日はこちらのヨガをやってみました☺️足の浮腫みもその日のうちに取れていたのですが、最近は朝になってもひいていないときがあり、足がとてもしんどかったです😖まだまだ元には戻ってませんがなるだけ筋トレもして筋肉を使うようにして、血行をよくしたいと思いました😅マッサージもしたいと思います😉
1
yukari mabuchi
yukari mabuchi
4 週間前
夜ヨガ、程いい時間でじんわり汗もかいて、気持ちも落ちつきます。リピートして、やってます。
質問なんですが、シャバーアーサナー、やっぱりやったほうがいいですか？やることによる効果とかを教えてください。よろしくお願いします。
Mari Tada
Mari Tada
3 週間前
こんばんは、『夜のフローヨガ』が大好きです。主人のトレーニングルームでプロジェクターを使って
部屋の電気を消して、夜ヨガをしていて、最高です♪
まるで、まりこ先生と一緒にレッスンしているようです😊
夜景からも本当に癒しをもらって、毎日の家事、在宅リモートをこなせています。
毎日朝ヨガ(15日目)／昼はちょこっとヨガして、夜は1番お楽しみの時間です。
これからのご夫婦のタッグで癒しをいただきます♪
寝落ちBOOK注文します⤴︎
Hori R
Hori R
1 か月前
一つ仕事を済ませて昼過ぎに帰り、こちらをやりました！立ちっぱなしだったのですっかり脚が重くなっていたのですが、体もポカポカ、脚もスッキリしました✨
今回も映像がとてもキレイなのでこのままリピートして観ながらご飯にします😄
夜景の赤のライトやカーテンのくすみピンク、マリコさんのお召し物とマット、全部の色味に統一感がありますね✨凄い。
また夜にお世話になります😊
1
Keiko Eto
Keiko Eto
1 か月前
夜景がとてもきれいです。いつもと違った楽しさを感じました😊💕
4
鈴木裕子
鈴木裕子
1 か月前
とてもオシャレな映像ですねっ！ともやさん、素晴らしい✨✨いつも本当ありがとうございます😊💕
5
33K Miki
33K Miki
1 か月前
今朝体がめちゃくちゃポカポカしていました！夜のフローヨガ、とってもいいですね♪いつもありがとうございます😊
4
CS
CS
1 か月前
５０歳代女性、体重のかけ方がよく分からず関節を痛めて再起不能。。。残念です
YUSUKE ISHIKAWA
YUSUKE ISHIKAWA
1 か月前
ええとこ住んでますなぁ
2
白井理紗
白井理紗
1 か月前
夜ヨガ、良かったです。最後にかかっているBGMを教えていただけたら嬉しいです。
2
おーちゃんちよぴー
おーちゃんちよぴー
1 か月前
夜のフローヨガは初めてですよねえもじみかづきマンダリンホテルの素敵な部屋と素敵な夜景をバックにヨガをするマリコさんとても素敵ですえもじえがおえもじハート
ウォーリア2からの動きも初めてかな✨
ともやさん、テレビで４kで観ました😊音楽も夜景の雰囲気とバッチリ👌ですねえもじハイタッチえもじハイタッチえもじハート
4
ともちゃん
ともちゃん
1 か月前
えもじハートえもじみかづきえもじハート 試しに部屋を暗くしてタブレットでフローヨガしてみたら BGMも最高で映画のストーリーを観てるようでしたえもじハートの目えもじハート✨ Mariko先生が主役の女優さんえもじきらきらえもじハートともやさんはいろんな世界へ連れて行ってくれる演出家さんえもじハートおうちヨガなのにまるで東京の 高層ビルから夜景を見てるように錯覚してしまいましたえもじきらきらえもじハート✨ とても感動したので永久保存版いたしますえもじバイバイえもじハート B LIFEさんと出会えたことに感謝ですえもじハイタッチえもじハート✨えもじハート ありがとおえもじあんざえもじハート
8
Japonés con Lily
Japonés con Lily
1 か月前
こんなに夜景が素敵なところに住んでいらっしゃるんですね。あまりにも素敵でびっくりしました。この夜のヨガ、とても気持ちが良くこれからぐっすり眠れそうです。どうもありがとうございます
1
shi kou
shi kou
1 か月前
テレビに映して行いました。なんだか本当に同じ場所から夜景を見ながらヨガをしている錯覚するくらいすごくよかったです。
更には選曲が自分好みで夜と夜景に合う音楽だったので、本当に“快適”そのものでした。
終わった後今までにないリラックスを得ることができて嬉しくてコメントしました。
いつも素敵な動画をありがとうございます。
4
ハムすたぁ
ハムすたぁ
1 か月前
おはようございます。
昨夜やってみました。
夜景も、まりこ先生の衣装や部屋とヨガマットの感じも素敵❤️でした。
夜ヨガには、珍しい動きばかりでしたが、ウォーリアⅡからのトライアングルポーズまでの動きがとても気持ち良かったです‼︎
この動きはまりそうです！また、是非朝ヨガにも取り入れたのを作って欲しいです^ - ^
アップドッグからのお尻回してのやつもお尻の伸びが気持ちよくて全身がほぐれました。
2
hisayo smiley
hisayo smiley
1 か月前（編集済み）
歌のない方がいいなー。落ち着かない。せっかく良いヨガなのに、
先生の説明を聞きたいのに歌声が完全に邪魔をしています
わたしは先生のわかりやすい説明に集中したいのです。
どうか歌は入れないでください。
歌があるのは、やる気になれないのです。心穏やかにヨガをしたいので。
どうか、歌のあるのはなるべく少なめにしてください。
そういう人多いと思います。
9
•2020/12/09
3325
40
共有
保存
B-life
チャンネル登録者数 113万人
撮影協力： マンダリンオリエンタル東京
【B-lifeチャンネルメンバーシップ】
メンバー限定の質疑応答LIVEや撮影の舞台裏を限定公開していきます。
メンバーになる方はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCd0p...
------------------------------------------------------------------------------
【B-lifeオンラインサロン】
B-lifeオンラインサロン7日間無料！全部で100時間以上のLIVEレッスンが受けられます♪
詳細はこちら↓
https://lounge.dmm.com/detail/1005/
------------------------------------------------------------------------------
【B-lifeについて】
B-lifeオリジナルグッズの購入や無料のカレンダープログラムを配信しています
https://b-life.style/
新しいカレンダープログラムやワークショップ等の情報をFacebookで配信しています
https://www.facebook.com/blifetokyo/
主に撮影裏側の写真や動画を載せています
https://www.instagram.com/blifetokyo/
------------------------------------------------------------------------------
【B-life書籍】
魔法のヨガ
https://amzn.to/2TuLqR3
魔法のピラティス
https://amzn.to/3avHlEt
最強！美腹筋トレーニング
https://www.amazon.co.jp/dp/4594615066
------------------------------------------------------------------------------
【使用ウェア】
スタイリッシュでおしゃれな「KIT」のウェアを使用しています
http://bit.ly/2Cpj8C4
Marikoが動画内で着ているウェア
http://bit.ly/2BlGQ0i
137 件のコメント
B-life
B-life さんによって固定されています
B-life
1 か月前
今回のヨガは夜向けにゆったりとした動きの中で、凝り硬まった身体をほぐし全身の巡りを高めていきます💕⭐️
運動不足の解消、全身の疲労回復、デトックス、冷えやむくみの改善に効果的です👌😊
78
k. a
k. a
1 か月前
夜景と素敵な音楽でリラックスして１日の疲れがとれます。
9
plaisir
plaisir
1 か月前
高層階から見える綺麗なネオンと、温かみのある照明にヌーディ‐な音楽で夜ヨガにピッタリですね！！おしゃれな動画で、さすがビーライフさんです☆短時間の中でしっかり動いて、しっかり効いている内容なのでとても充実感がありました。時間的にもこれくらいがちょうど良く、やりやすいです♪また何度も使わせていただきます！！！ありがとうございました！！！
9
らららん
らららん
1 か月前
20分ヨガ大好き💕しかも夜のフローヨガ最高デス、❗️
ともやさんステキな音楽と映像ありがとうございます😊
4
nan wak
nan wak
1 か月前
より一層美しいmariko先生をチラ見しながらレッスンできました。演出に感謝です👍
9
kumiko a
kumiko a
1 か月前
夜景🌃🌉✨にまりこさん！！えもじみかづきえもじきらきら美しい～♥️素晴らしいです‼️えもじハイタッチBGMも～ともやさんの愛情が～溢れていますねえもじハートえもじハート
8
e ri
e ri
1 か月前
昨夜寝る前に、電気を消して行いました！夜景をバックにする撮影はとても難しいのですが、きれいに撮れていて臨場感がありました❗マリコ先生もいつも以上にしっとりと美しくて、ヨガをしたあともう一度動画を楽しみました💕４Kならではの難しさもあると思いますが、とても美しいです✨オープニングのタイムラプスもかっこよく、BGMも気分があがりました✨このような工夫でヨガをさらに楽しませてくださり、ありがとうございます🌹
7
三宅則子
三宅則子
1 か月前
音楽、夜景そして気持ちの良いヨガ🧘♀️…すべてセンス光ります✨✨
12
たるもん
たるもん
1 か月前
バタバタしたここ数日に、ゆったりとした都会的な夜の風景が美しくて、リラックスした音楽に癒されていい感じでした。ともやさんのBGMのチョイスは、いつもお洒落でNiceですね。😌
5
MrKAOKAO12
MrKAOKAO12
1 か月前
夜ヨガというと寝たままとかゆったり系のイメージだったので、このフローヨガすごく良かったです。夜景と音楽も都会的で素敵でした。
心身満たされてとても良かったです😄
4
Mami Ueda
Mami Ueda
1 か月前
サイコー😍でした！！
気持ちよかった〜です☺️
まりこ先生も、夜景も、music♪も
合ってて、ルンルンでさせていただきました♫ また、近いうちにリピートします🧘🏻♀️
5
yukari mabuchi
yukari mabuchi
1 か月前
夜景に癒されて、ゆっくりヨガできました。
お風呂へ入る前にやり、じんわり汗かきました。ありがとうございました。
3
すしたま
すしたま
1 か月前
夜のフローヨガが嬉しい♡フローヨガの刺激で全身の緊張感が心地よくほぐれて、ぐっすり眠れそうです。ありがとうございます😊大好きな三角のポーズ入ってました。
3
オバチャンすず
オバチャンすず
1 か月前
配信有難うございました。とても綺麗な夜景ですね。クリスマスイルミネーションのようです。昨日と今日と大掃除を始めたのですが、まり子先生のヨガをやっていて良かったです。片足を伸ばしながら掃除する所があったのですが三日月のポーズ、トカゲのポーズなど鼠径部や股関節エクササイズをさせていただいたお陰で本当に楽でした。
5
庄子三千代
庄子三千代
1 か月前
夜の素敵な景色とBGM、
大変気持ち良いヨガでした。🎶💖😄🌃
癒されました～！🍀
6
HATANAKA MAYUMI
HATANAKA MAYUMI
1 か月前
まりこ先生の美しさと夜景の美しさ✨BGMも素敵でした❤️シャバアーサナはやっぱりまりこ先生の語りがないとさびしいです😉
8
杉本智恵
杉本智恵
1 か月前
とっても夜景が綺麗です！
勿論Mariko先生もスゴくキレイえもじきらきらえもじハート
さすが４kですね!!TVで見てますが画質最高です✨
音楽もとても合ってます！
Marikoさん、Tomoyaさん 素敵な動画upありがとうございます！えもじハイタッチ
さっそくやりますえもじみかづきえもじかんぬきえもじハート
8
Yukari Horio
Yukari Horio
1 か月前
❤️❤️❤️今日は良い 1日だったと感じられるヨガでした。音楽にも癒されました。ありがとうございます。
8
島袋美智子
島袋美智子
1 か月前
今日のバックの夜景とBGM最高❗
とても癒されました。
身体をほぐしながら画像の中に引き込まれていくような感じでした。
4
480 Kattysan
480 Kattysan
1 か月前
気持ちよかったです！ マンダリンのお部屋素敵ですね♡
3
K&M O
K&M O
1 か月前
景色も音楽も動きも最高💗ますますファンになりました❤素敵すぎて✨素敵な夜🌃になりました🍀ありがとうございました
6
ma co
ma co
1 か月前
いつもとまた違った感じで素敵でした✨🌃
明日からの一週間頑張れそうです☺️
3
ライライ子
ライライ子
1 か月前
自然の中でのヨガもいいですが、夜景をバックにするヨガもいいですね！すごくお洒落で素敵です♡
7
uuu- cham
uuu- cham
1 か月前
リラックスできましたえもじかんぬきありがとうございます。
美しい映像もジックリ見たかったのでヨガ後にもう一度再生しましたえもじえがお
10
YUMIKO TAOK
YUMIKO TAOK
1 か月前
夜ヨガが、夜の背景に
ありがとうございます❣️
5
リトルちくわ
リトルちくわ
1 か月前
まりこ先生のスタイル本当に目標です。努力の結晶なんだろうなー！がんばろう！
6
Mamiko Eto
Mamiko Eto
1 か月前
懐かしい都会の夜景と共に洗練された動画をありがとうございますえもじハートともやさんのセンスが光る、そしてまりこ先生も素敵ですえもじハートの目夜まで待てずに朝ヨガに取り組んでみましたえもじかんぬき
6
宅見真美愛
宅見真美愛
1 か月前
寝る前のフローヨガとても嬉しいです。
前までフローヨガの中から自律神経を刺激しすぎないものを選んでやっていました。
今日のは一日疲れた体をほぐしてリラックスするのに、とても良かったです。
3
Soshi
Soshi
1 か月前
とってもお洒落で画質もサイコーですね！テンションあがります！やる前に見とれちゃいました〜
19
まあちゃん
まあちゃん
1 か月前
とっても気持ちよかったです！
体がポカポカした状態でベッドに入れて幸せな気持ちになりました☺️✨
3
kaori
kaori
1 か月前
やっぱりBlifeが大好き。とても癒される動画をありがとうございます^_^まりこさんのお声と素敵なBGMに心からリラックスします❤︎
27
まさまち
まさまち
1 か月前
全身がほぐれて最高に気持ちいいです😆素敵な夜景と音楽もサイコーです！お気に入りのヨガになりました✨いつもありがとうございます😊
3
rii YANO
rii YANO
1 か月前
夜のフローヨガ👏待ってました👏!!夜ってやり過ぎると眠れなくなってしまうし、どの程度の運動がいいのか迷走してたので嬉しい🤎
4
ぞうわんわん
ぞうわんわん
1 か月前
やったあ😍 夜のフローヨガ🧘♀️
20分！ 夜景付き！
最高です❣️
6
百瀬文子
百瀬文子
1 か月前
夜景とマリコ先生のヨガでリラックス出来ました 音楽もとても癒されます 素敵なＢLifeいつもありがとうございます😍
5
さくらこいじゅういん
さくらこいじゅういん
1 か月前
夜景が綺麗ですね。20分くらいの動画だと、よし！やってみるか〜と思えて嬉しいです😊
4
ささきかよこ
ささきかよこ
1 か月前
全身凝っていたので さっそくやってみましたえもじみかづき
とても気持ち良かったですえもじハイタッチ
部屋の照明を暗めにしてやってみたら まりこ先生と同じ空間で一緒にヨガしてる気分になれて自分に酔いしれました（笑）
4
大墨美佐子
大墨美佐子
1 か月前
こんばんわ🍀風景にまり子さんもとけ込んでウェアも曲もステキです✨せっかくなので部屋の明かりを消して行いました✨ナマステ❤️
7
fairladyz0219
fairladyz0219
1 か月前
スッキリしました💕えもじみかづきえもじハート
夜のフロー、いいですねえもじきらきら
6
nuts 18
nuts 18
1 か月前（編集済み）
体がほぐれて心もとても癒され心地よい気持ちになれました。
血の巡りが良くなりぐっすり眠れそうです。
Blife大好きです！
5
komuこむぎ
komuこむぎ
1 か月前
初めてコメントいたします。
夜景もBGMも最高でした。
ありがとうございます♪
10
豆塚久美
豆塚久美
1 か月前
本当にいつも気持ちが良くて毎日まりこさんに会わずにはいられない
8
SETSUKO FURUTA
SETSUKO FURUTA
1 か月前
よかったです‼️
我が家からの外の明かりはマンダリンには及びませんが、目を閉じるとマンダリンでヨガをしているように感じられ、とてもリッチな気分になれました！BGMも最高でした！ありがとうございました😊
3
みんみん
みんみん
1 か月前
夜にフローヨガ、どうかなーと思ったけど、ゆったりした動きにしていただいてて、とてもスッキリしましたー
ありがとうございました😊
3
saorin usamin
saorin usamin
1 か月前
とっても良かったです😂
毎日夜の日課にします〜
ありがとうございました😊
3
hanautamusica
hanautamusica
1 か月前
夜のフローヨガとても気持ちよかったですえもじかんぬき冷えと疲れに効いてリラックスできました。脳と体が喜んでますえもじハイタッチ
8
牧田裕子
牧田裕子
1 か月前
大掃除してガチガチな腰回りが楽になりました。ありがとうございます。景色も素敵！音楽も好み❣️
3
佐々木順子
佐々木順子
1 か月前
とても綺麗な夜景とBGMに癒されてゆったりとした時間でした。流れるような動きで身体の疲れがほぐれました。ありがとうございました😊
7
りなよっぴ
りなよっぴ
1 か月前
テスト勉強でガチガチだった子供の体が心地よく伸ばされて気持ちいい！！と喜んでました。
ありがとうございました👏
夜景も綺麗で音楽も癒されて最高でした！
14
N Ai
N Ai
1 か月前
まりこ先生キラキラしていて本当に美しいです❤ デスクワークで固まった身体にピッタリのプログラムでした。特にウォーリア１から手を交互に使って上半身をぐるぐるまわすのが気持ちよくできました、いつもありがとうございます＾＾
3
坂口あや
坂口あや
1 か月前
最近寒くなってきてなかなか家でレッスンしにくくなってきました。今日はホットヨガで体が温まっているタイミングですることができました。温まっているせいか呼吸がしやすかったです。
3
松尾裕子
松尾裕子
1 か月前
全身が伸びて、とても気持ち良かったです。股関節は相変わらず、固くて寝転んで膝を曲げて描く円は小さめですが少しずつ大きく描けるようになれるといいなと思います。ヨガをしながらポージングを確認しつつ、まりこ先生のダウンドックの美しさにうっとりしてしまいます😍 私も近づきたい！
3
1235 flaflamingo
1235 flaflamingo
1 か月前
肩周りがよく伸びて気持ちよかったです✨
10
Mariko
Mariko
1 か月前
夜のフローヨガ、夜景がとても綺麗で、新鮮でした。
仕事が繁忙期で毎日クッタクタですが、マリコさんのヨガに救われています。今のお気に入りは#404です。今日は2本続けてやってみました。
いつも有難うございますえもじきらきら
4
加藤節子
加藤節子
1 か月前
ゆったりの気持ちでやれました。
素敵な夜景もありがとうございました。
4
明石陽子
明石陽子
1 か月前
夕飯後のゆったりした時間にヨガしました。キレイな夜景と、心地よい音楽と落ち着いたマリコ先生の声で、極上タイムを味わえました。これからもビーライフについて行きます✊
3
るぷ
るぷ
1 か月前
夜のフローヨガ！新しいですね…！
背景の夜景もとっても綺麗…！✨
今日の寝る前にしてみます！🧘
8
さくら紫
さくら紫
1 か月前
とても気持ち良かったです。何となくはじめたい時にとても向いてます。ありがとうございました。
3
久村幸智代
久村幸智代
1 か月前（編集済み）
お腹の赤ちゃん大丈夫かと心配します。鼠径部や股関節などは鍛えることは大切ですなところですね✨フローヨガ緩めがとてもやり易かったです😃💕
4
久保善秋
久保善秋
1 か月前
夜景も音楽もフローヨガもとても素敵でした。
これからもよろしくお願いします！
5
bin
bin
1 か月前
11:37 さあお尻を前にぐっと〜のところ、言われた通りに前にぐっとしたら「ボキボキッ」って音が盛大になって、グッと「入った」感覚になった…骨盤ズレてたんやな…気付かなかった……
4
スズキナツミ
スズキナツミ
1 か月前
めっちゃ気持ちよかったです〜🙌
2
辻和賀子
辻和賀子
1 か月前
生理明けで身体がダルかったので、昼休みにやってみましたえもじかんぬき。綺麗な夜景とまりこさんの声、音楽に癒されて心身ともにリラックスできましたえもじハートありがとうございます！４時間後にはピラティスやります！
3
Yuka M
Yuka M
1 か月前
どちらかというと朝にやりたいようなヨガでしたが、頑張って夜寝る前に行いました。綺麗な動画に癒やされました。
2
sora
sora
1 か月前
すごい景色綺麗！！！こんなところで夜ヨガしたいです😭💗💗
1
Mk Shimizu
Mk Shimizu
1 か月前
今日、クリスマスイブの日にこのヨガをしました🎄✨すてきな✨まり子先生のヨガと、すてきな音楽で癒されました♥️
2
池田まこと
池田まこと
1 か月前
夜ヨガには珍しく少しアクティヴですね。寒い時期には寝る前に体が温められていいですね。
6
ささきかよこ
ささきかよこ
1 か月前
夜のフローヨガ嬉しいですえもじえがお新しい感じで良いですねえもじきらきら
BGMや映像の雰囲気も、おしゃれ〜えもじきらきら
まりこ先生にいつも癒やされていますが、あらためてやっぱり美しいですえもじハートの目
8
みゅうみゅう
みゅうみゅう
1 か月前（編集済み）
ライブレッスン参加出来なくて残念↘️夜の服用している薬の影響でふらつきが出るので、夜のレッスンは参加出来ないですが、夕食前にやってみますえもじかんぬきえもじかんぬきえもじかんぬき
3
yuki
yuki
1 か月前
夜のフローヨガえもじみかづきは夜は疲れてるからなあ…と思っていましたが、逆に身体がほぐされて軽くなったと思いますえもじハイタッチフローヨガだけでなく後半のリラックスヨガもしっかりやって下さったので夜にやるのもありだなと感じましたえもじおどろく
3
Eri Hirata
Eri Hirata
1 か月前
終わったら寝落ちしそうだったので、次回からは洗顔、歯磨きしてからマリコります😊
1
hiro MAHINA
hiro MAHINA
1 か月前
カレンダーが届きました🗓✨ありがとうございます☺️
マリコさんの腹筋目指して(ほど遠いけど😅)
バレエの方の脚筋に学生時代から憧れているので モチベーションにして上げていきます✊
お身体ご自愛くださいね
4
寺田美香代
寺田美香代
1 か月前
心地よくできました💕
3
Olga Plaza
Olga Plaza
1 か月前
Subtitulos en Español 🇪🇸 gracias 🙏
2
Flower Ku
Flower Ku
1 か月前
気持ちよかったです！疲れが取れなかった朝にやってもスッキリできました！
1
市川恵子
市川恵子
1 か月前
光の感じ、夜景、音楽で
ゆっくりとした時間をすごせました☺️
5
kumiko A
kumiko A
1 か月前
夜景がキレイ✨
ゆったりとした気分になりますね。
デスクワークなのでスッキリしました😊
私は身体の力を抜くのが苦手です。
コツはありますか？
2
藤倉由美
藤倉由美
1 か月前
一日の締めくくりに最高の時間となりましたえもじかんぬきすごくぐっすり眠れそうえもじハートまた明日頑張ろえもじハイタッチ
ありがとうございましたえもじきらきら🙏
6
Minori Kayama
Minori Kayama
1 か月前
まりこ先生のヨガ大好きです💕コロナの時期になってから出来るだけ毎日朝にしています。最近突然妊婦になってしまったのですが、まりこ先生のマタニティヨガのビデオも沢山作って欲しいです💛今のまりこ先生しか出来ないヨガを待望しています🥰
2
中山浩子
中山浩子
1 か月前
夜景の中のフローヨガ🧘♀️👍又ゆっくりします👌
3
クロスエイトのポルノ依存症CH
クロスエイトのポルノ依存症CH
3 週間前
最近ポーズの名前を覚えてきてやりやすくなりました(^^)
1
maple pine
maple pine
1 週間前
夕食前にやりました🙋少し眠くなっちゃいました☺️
濱田裕子
濱田裕子
1 か月前
ありがとうございました😊
フローヨガはハードルが高い気がしていましたが、やってみたら気持ちよかったです。
マリコさんは説明が分かり易いので、画面を見れない時も安心して背を向けられますし、自分のポーズがちゃんと身体に効いたものになっているかも分かり、楽しく続けられます。
3
m n
m n
2 週間前
ロマンチックな感じがいつもと違ってとても癒されました！
kyoko kaiya
kyoko kaiya
1 か月前
夜のフローヨガですが、朝やっても気持ちよいと気づきました。💖💕
mii
mii
1 か月前
いつもありがとうございます🧘♂️
三半規管が弱いせいかフローヨガで酔うことがあります…上手く出来るコツありますか？
8
0326ぽかり
0326ぽかり
1 週間前
やる前は疲れていて、やるのやめようかなと思いましたが、やったら疲れがとれてぐっすり眠れそうです。おやすみなさい💤
1
fairladyz0219
fairladyz0219
4 週間前
夜キャンドルの灯りで行いました。
ゆっくりとした時間に行って、デトックスされた感があります✨
1
ザビ
ザビ
1 か月前（編集済み）
ディナーショーに来たような、素敵な夜景とマリコ先生！表情も動作もゆったりリッチで、ラグジュアリーな雰囲気のヨガでした。「運動しなきゃ」と始めたヨガだけど、「女性らしさを高めるもの」だと感じることができました☺️
10
三浦あーさん
三浦あーさん
1 か月前
いつもわかりやすいですが
一段と見やすくわかりやすい動画でした！
まりこ先生御身大切に❤️❤️❤️❤️
5
toytoy23
toytoy23
1 か月前
ウォーリアーズ辺りはちょっとキツかったです。体幹が出来てないですね。ありがとうございました。
1
M Y
M Y
3 週間前
今までとは違う👍🏻夜景と洋楽のBGMいつもよりリラックス出来たので1日のリセットとして最高です✨ステキなヨガの投稿ありがとうございます😭
安達みゆき
安達みゆき
1 か月前
なぜかいつもやっている
ポーズばかりなのに、とっても新鮮で心地良い‼️
まりこ先生の声に背中を押されて気分は、インストラクターばりで😅
夜景気分あがり、サウンド最高😃⤴️⤴️でした。
ありがとうございました。👏👏👏😽😽😽
2
m
m
1 か月前
高速道路とビルの夜景エモいですね…
3
Willian Kenny
Willian Kenny
1 か月前
マリコさん、このヨガ、最高です！夜景も癒される。。素敵！！ from まりあ
5
Stephen Batjiaka
Stephen Batjiaka
1 か月前
Beautiful Yoga practice, as always.
7
sakuranotsubomi
sakuranotsubomi
1 か月前（編集済み）
ヨガは朝やるものだ！と決めつけて朝にしかやっていませんでしたが今夜チャレンジしてみます🧘♀️
どうしても平日の朝はバタバタしてヨガが出来ずにモヤモヤしていたので嬉しいです。
綺麗な夜景ですね✨
5
りなよっぴ
りなよっぴ
1 か月前
早くみれて嬉しい‼️😁
夕飯・お風呂前にゆっくりする時間があるので テスト勉強で体が固くなってる子供と一緒にこれからやってみまーす‼️♥️👏
6
朝霧コーヒー
朝霧コーヒー
1 か月前
運動後のダウンやストレッチにとても良かったです。気持ち良く伸びました😊ありがとうございます❤️
6
山瀬千明
山瀬千明
1 か月前
夜景を背景にヨガ🧘♀️も気分上がりますね！グッスリと眠れそうです😄コロナ渦の中ヨガが日課になりました。いつも、有難うございます♪
1
ともちゃん
ともちゃん
1 か月前
えもじハートMariko先生は 心身ともに癒しをえもじきらきらえもじハート✨ ともやさんは 心を豊かにしてくれるえもじハート 最高のお二人だと思いましたえもじハイタッチえもじハート✨
13
ハリー
ハリー
1 か月前
今回のYOGAも心身共に癒されました✨結構、体幹が鍛えられて プルプルしてましたが😅夜景🌃を見ながらリラックスできました。
ありがとうございました☺️
藤井康代
藤井康代
1 か月前
風邪をひいてしまいスタジオには行けず3日目になります。運動をしたいのに出来なかったのでヨガをやってみました。
倦怠感がある私にはちょうど良かったです。
7
たなきょん
たなきょん
1 か月前
マンダリンホテルなんてゴージャスですね💫
夜景もすご〜く素敵です^ - ^
BGMもいつもと違う感じで^ - ^こんな感じも素敵ですよね🌆
こんな夜景をバックに私もヨガしたいですね🧘♀️
5
mrk
mrk
1 か月前
丁度少し動いてストレスをスッキリしたい&夜なのでリラックスして眠りたいと思っていたのでとても良かったです
すごくスッキリしました
毎日Mariko先生のYouTubeでヨガを続けていたら猫背が直ってきました✨
2
クロスエイトのポルノ依存症CH
クロスエイトのポルノ依存症CH
1 か月前（編集済み）
12/12 21時01分
たまには長めのヨガもやって見ようと思いました。やっぱり長いとしっかり呼吸とストレッチができるので気持ち良かったです。本日もありがとうございましたm(_ _)m
1
shinobu .K
shinobu .K
1 か月前
いつも早朝に行っていて
(朝できると一日のスタートはすこぶる良いです)
なかなか、仕事後の夜ヨガができずにいました。
思っていた以上に心地よいです！
いい眠りにつけそうです
ありがとうございます。
きたなかしぶや
きたなかしぶや
1 か月前
撮影の裏側をレビューできるとは素敵な企画、ともや先生の映像のセンスを鑑みたらむしろお二人と一緒にヨガツァーがバーチャルで出きると楽しいのでは、パンデミックの中なかなか海外含め外に出れない中で
次々と繰り出す企画を楽しみにしてます
1
yul hnd
yul hnd
1 か月前
シークエンス、セッティング、音楽どれもとてもよかったです。色彩のトーンを合わせるのはまりこさんですか？今日もグレートピンクが素敵でした。しばらく行ってない東京の夜景にも癒されました。素敵な画像にも感謝。いつもありがとうございます❣️
1
Büşra Yıldırım
Büşra Yıldırım
1 か月前
Thanks four your effort. How tall are you?
Yuko T
Yuko T
1 か月前
夜ヨガは特に、ヨガに集中したいので歌詞がないBGMが良いです。歌詞とまりこ先生の言葉がごちゃごちゃして頭が持っていかれてしまいます。
kikue yanagisawa
kikue yanagisawa
1 か月前
ご飯たべてさてヨガやるぞー！て開くとまさに、この動画で嬉しくて
早速やりました！今日はお仕事も、休みだったので朝昼晩暇あればヨガヨガ✌🏼 まりこせんせー見たくもっとしなやかになりたいなーて目標にして頑張れます！素敵な動画ありがとうございま💐💐💐💐💐☺️☺️☺️☺️
3
西田知穂
西田知穂
1 か月前
体全体、特に足がポカポカになりました😊最近仕事中、仕事後も足の浮腫みがひどく、今日はこちらのヨガをやってみました☺️足の浮腫みもその日のうちに取れていたのですが、最近は朝になってもひいていないときがあり、足がとてもしんどかったです😖まだまだ元には戻ってませんがなるだけ筋トレもして筋肉を使うようにして、血行をよくしたいと思いました😅マッサージもしたいと思います😉
1
yukari mabuchi
yukari mabuchi
4 週間前
夜ヨガ、程いい時間でじんわり汗もかいて、気持ちも落ちつきます。リピートして、やってます。
質問なんですが、シャバーアーサナー、やっぱりやったほうがいいですか？やることによる効果とかを教えてください。よろしくお願いします。
Mari Tada
Mari Tada
3 週間前
こんばんは、『夜のフローヨガ』が大好きです。主人のトレーニングルームでプロジェクターを使って
部屋の電気を消して、夜ヨガをしていて、最高です♪
まるで、まりこ先生と一緒にレッスンしているようです😊
夜景からも本当に癒しをもらって、毎日の家事、在宅リモートをこなせています。
毎日朝ヨガ(15日目)／昼はちょこっとヨガして、夜は1番お楽しみの時間です。
これからのご夫婦のタッグで癒しをいただきます♪
寝落ちBOOK注文します⤴︎
Hori R
Hori R
1 か月前
一つ仕事を済ませて昼過ぎに帰り、こちらをやりました！立ちっぱなしだったのですっかり脚が重くなっていたのですが、体もポカポカ、脚もスッキリしました✨
今回も映像がとてもキレイなのでこのままリピートして観ながらご飯にします😄
夜景の赤のライトやカーテンのくすみピンク、マリコさんのお召し物とマット、全部の色味に統一感がありますね✨凄い。
また夜にお世話になります😊
1
Keiko Eto
Keiko Eto
1 か月前
夜景がとてもきれいです。いつもと違った楽しさを感じました😊💕
4
鈴木裕子
鈴木裕子
1 か月前
とてもオシャレな映像ですねっ！ともやさん、素晴らしい✨✨いつも本当ありがとうございます😊💕
5
33K Miki
33K Miki
1 か月前
今朝体がめちゃくちゃポカポカしていました！夜のフローヨガ、とってもいいですね♪いつもありがとうございます😊
4
CS
CS
1 か月前
５０歳代女性、体重のかけ方がよく分からず関節を痛めて再起不能。。。残念です
YUSUKE ISHIKAWA
YUSUKE ISHIKAWA
1 か月前
ええとこ住んでますなぁ
2
白井理紗
白井理紗
1 か月前
夜ヨガ、良かったです。最後にかかっているBGMを教えていただけたら嬉しいです。
2
おーちゃんちよぴー
おーちゃんちよぴー
1 か月前
夜のフローヨガは初めてですよねえもじみかづきマンダリンホテルの素敵な部屋と素敵な夜景をバックにヨガをするマリコさんとても素敵ですえもじえがおえもじハート
ウォーリア2からの動きも初めてかな✨
ともやさん、テレビで４kで観ました😊音楽も夜景の雰囲気とバッチリ👌ですねえもじハイタッチえもじハイタッチえもじハート
4
ともちゃん
ともちゃん
1 か月前
えもじハートえもじみかづきえもじハート 試しに部屋を暗くしてタブレットでフローヨガしてみたら BGMも最高で映画のストーリーを観てるようでしたえもじハートの目えもじハート✨ Mariko先生が主役の女優さんえもじきらきらえもじハートともやさんはいろんな世界へ連れて行ってくれる演出家さんえもじハートおうちヨガなのにまるで東京の 高層ビルから夜景を見てるように錯覚してしまいましたえもじきらきらえもじハート✨ とても感動したので永久保存版いたしますえもじバイバイえもじハート B LIFEさんと出会えたことに感謝ですえもじハイタッチえもじハート✨えもじハート ありがとおえもじあんざえもじハート
8
Japonés con Lily
Japonés con Lily
1 か月前
こんなに夜景が素敵なところに住んでいらっしゃるんですね。あまりにも素敵でびっくりしました。この夜のヨガ、とても気持ちが良くこれからぐっすり眠れそうです。どうもありがとうございます
1
shi kou
shi kou
1 か月前
テレビに映して行いました。なんだか本当に同じ場所から夜景を見ながらヨガをしている錯覚するくらいすごくよかったです。
更には選曲が自分好みで夜と夜景に合う音楽だったので、本当に“快適”そのものでした。
終わった後今までにないリラックスを得ることができて嬉しくてコメントしました。
いつも素敵な動画をありがとうございます。
4
ハムすたぁ
ハムすたぁ
1 か月前
おはようございます。
昨夜やってみました。
夜景も、まりこ先生の衣装や部屋とヨガマットの感じも素敵❤️でした。
夜ヨガには、珍しい動きばかりでしたが、ウォーリアⅡからのトライアングルポーズまでの動きがとても気持ち良かったです‼︎
この動きはまりそうです！また、是非朝ヨガにも取り入れたのを作って欲しいです^ - ^
アップドッグからのお尻回してのやつもお尻の伸びが気持ちよくて全身がほぐれました。
2
hisayo smiley
hisayo smiley
1 か月前（編集済み）
歌のない方がいいなー。落ち着かない。せっかく良いヨガなのに、
先生の説明を聞きたいのに歌声が完全に邪魔をしています
わたしは先生のわかりやすい説明に集中したいのです。
どうか歌は入れないでください。
歌があるのは、やる気になれないのです。心穏やかにヨガをしたいので。
どうか、歌のあるのはなるべく少なめにしてください。
そういう人多いと思います。
9
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ストップ、世界同時コロナ詐欺♪
路上で倒れる…５Gと体内アルミニウム（過去のワクチン接種等による蓄積）反応？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
正当な根拠のない国民の行動制限は憲法違反！
正当な根拠のない国民の行動制限は憲法違反！
先入観、恐怖心を抑えて、冷静に世の中を見よう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
イベント201 ID2020 グレート・リセット
WEF（世界経済フォーラム）／ダボス会議
「アジェンダ２１」「アジェンダ２０３０」
ムーンショット スーパーシティ
科学的根拠なしで実質マスク強要→国民の思考力、直観力、体力の阻害
外出自粛→国民の意思疎通阻害、文化の破壊
緊急事態宣言と解除の繰り返し→
イベント201 ID2020 グレート・リセット
WEF（世界経済フォーラム）／ダボス会議
「アジェンダ２１」「アジェンダ２０３０」
ムーンショット スーパーシティ
科学的根拠なしで実質マスク強要→国民の思考力、直観力、体力の阻害
外出自粛→国民の意思疎通阻害、文化の破壊
緊急事態宣言と解除の繰り返し→
反論させる機会を与えることなく経済破壊
経済危機でも儲かる人たち…
→個人の自由を奪い、グレートリセット、一部による全人類支配
世界同時コロナ詐欺は、
各国政府をも巻き込んだ彼らのアジェンダ
遺伝子組み換えワクチンには要警戒!!
両建て作戦：古い檻から新しい檻へ、とならないよう、
笑顔で正しい行動を♪
