フットケア入門講習会

『足つぼマッサージとテーピング療法で足元気！』
外反母趾をそのままにしておくと
O脚やX脚になったり、腰痛や膝痛を引き起こします。
外反母趾対策は、足指の機能を戻すのが一番重要。
そこでテーピングで痛みを軽減、足の指を開かせます。
すると足指に力が入るようになりなって
踏ん張って歩くことが出来るようになります。

★体験レポート★
最初に歩いたときの足型をとります。
これで足の裏のどこに力を入れて歩いているのかわかります


　　　　
裸足で生活している民族の人の足型　　　　私の足型　　　　

裸足で生活している民族の人の足型はくっきりなのに対して
私のは弱々しくて土ふまずがありません…
遺伝的なものもあるそうですが、筋力不足も原因のひとつみたいです

次は足の裏のつぼを教えてもらいながらのマッサージです

もう一人の方のをみてた時、その方は平気そうだったので
私もやってもらうと
血行が悪いせいかとても痛くて
一人暴れていました
このマッサージをすると、冷えていた足先が温かくなり
体全体もポカポカしてきます
末端冷え性の方にはかなりオススメです！

最後に外反母趾・内反小趾(小指が内側を向いている)をよくする
テーピングの巻き方をやりました。

初期段階の方はこれで80％
かなり進んでしまっている方でも30％良くなるそうです。

フットケア入門講習会
2/19(日)　3/19(日)　13：30～16：30
講習内容(全1回　3時間)　講義・実技・修了書あり
講習費3,500円+教材費1,500円
土川先生