健康体力づくり

毎週水曜日の午後アクアランド茅野カルチャーセンターの健康体力づくり教室に行っています。体の柔軟性、それと筋力をつけバランスのとれた体づくりを、60人ほどで楽しくやっています。私、しばらくお休み（パソコン教室へ行っていました。講師の方々はじめ、ＰＣアイクラブの皆様の解りやすく丁寧なご指導でここまでできるようになりました）をして久しぶりで行きましたが、体の凝りも頭の凝りも,どこかへ消えてしまったみたい爽快な気分です。