ボディメカニクスのポイント

• 支持基底面積を広く取り、重心を低くする
• 介助する側とされる側の重心位置を近づける
• 体幹の大きな筋群を利用する
• 利用者の体を小さくまとめる
• 押すよりも手前に引く
• 重心の移動は水平に行う
• 介助者は体をひねらず、骨盤と肩を平行に保つ
• てこの原理を応用する
• 身体の各部位の回転を意識し、回転軸を利用する
• 生理学的に自然な動きを意識する