三匹の怪獣とわたくし☆晩御飯なぁに?☆

食べ盛りの三人の子供&コレステロール値が危ない夫とおばあちゃん、末っ子長女ななごんの栄養指導の為に作っている晩御飯です

9月26日 ななごんのご飯

2014-09-26 20:02:13 | 晩御飯とレシピ
朝ご飯
コーンフレーク
(牛乳150㏄)
朝練後食
おにぎり
(栗ごはん)

給食
ドライカレー、フルーツミックス
(合いびき肉、牛乳
  ご飯、砂糖、油、小麦粉
 グリンピース、人参、玉ねぎ、にんにく、しょうが
  トマト、みかん、桜桃、パイン、バナナ)

おやつ
ピーナッツチョコ、牛乳200cc

晩御飯



栗ごはん、さんま、かぼちゃのきんぴら、豚汁

ななごんはトマト食べず、かぼちゃ食べず


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