筋肉痛

昨日は、神戸でセミナーでした。

で、今日は、見事な筋肉痛・・・。

三種の神器・筋トレバージョンのせいかしら？やっぱり。

肩から背中、肩甲骨周りが痛～い。

プラス、左の鎖骨あたりに違う痛み・・・・・。

これは、きっと　アレだな。



　荷物が重すぎた。　（スニーカー２足入ってたし。


師匠にサインを入れてもらうまでは、履いたら申し訳ないと
（だって、汗臭くなったものに「お願いします」って言えないっしょ。

いつものスニーカーも持ってってたからね。


セミナーから戻って　師匠に言われたとおり、

母の足の裏も　ハートアップクリームでマッサージ。

今度は、リフレクソロジーの勉強もしようかしら。