腰の痛み

腰の痛みは筋肉部分の痛みのようです
ハードル練習の時にひねってしまい、それが痛みの原因のようです
整形外科でお薬とシップをもらいました
Nちんは「絶対に出る」
Hinaも出てほしいけれど
大丈夫なのかなって心配になります