旦那の会社の健康保険組合から
健康診断のお知らせが～～～
実は・・昨年も来たのですが
７月～１２月と期間が長かったので
「少し痩せてから受けよう♪」
そう思ってたんだよね～～～
そしたら・・・すっかり忘れてて
申し込み期限が過ぎてしまって（滝汗）
受けられなかった・・・
アホだ（－－；
なので今年は忘れないうちに・・・
すぐにネットで申し込み☆
１２月にしても それまでに
痩せることは恐らく出来ないと思うので
それならば ちゃっちゃっと！！
来月！！旅行に行く前にした（爆）
無駄な抵抗はやめた（笑）
ってゆ～か～～
ダンス教室に通い始めて
３ヶ月なんだけど～～～
体重が・・・増えてるっ！？
なぜ～～～～～～？
やっぱ週１じゃ 無理なんですかぁ？
にしても 増えなくてもいいぢゃんか～！
取りあえずダンス教室は続けるけど・・
もう１つ教室を増やした方がいい？
健康診断のお知らせが～～～
実は・・昨年も来たのですが
７月～１２月と期間が長かったので
「少し痩せてから受けよう♪」
そう思ってたんだよね～～～
そしたら・・・すっかり忘れてて
申し込み期限が過ぎてしまって（滝汗）
受けられなかった・・・
アホだ（－－；
なので今年は忘れないうちに・・・
すぐにネットで申し込み☆
１２月にしても それまでに
痩せることは恐らく出来ないと思うので
それならば ちゃっちゃっと！！
来月！！旅行に行く前にした（爆）
無駄な抵抗はやめた（笑）
ってゆ～か～～
ダンス教室に通い始めて
３ヶ月なんだけど～～～
体重が・・・増えてるっ！？
なぜ～～～～～～？
やっぱ週１じゃ 無理なんですかぁ？
にしても 増えなくてもいいぢゃんか～！
取りあえずダンス教室は続けるけど・・
もう１つ教室を増やした方がいい？
それから脂肪が燃え出すから
もうしばらくの我慢ですね(*^^)v
もう暫くって・・・
以前 通っていたフィットネスでは
１ヶ月もしないうちに効果が出たけど
３ヶ月で体重がキロ単位で増えるって
無いと思うんだ～（＾＾；
週に１時間 ダンスやってるだけで
筋肉量もそんなに増えてないと思います～
☆にゃわん♪♪ね・・・お兄わんこのダイエットの為に散歩コースを長距離コースに変えたの
雨の日以外はセッセコ散歩♪ 時間にして１時間位かな～
１ヶ月したら・・・お兄わんこ・・・見た目全然変わらない(￣∀￣*)
今度動物病院に行くのが怖い ﾋｨｰ(>ω<ﾉ)ﾉ
でも☆にゃわん♪♪ ウエストラインが～！いい感じのラインになったんだわ(≧▽≦)
体重計に乗ったらやっぱ痩せてた！歩くのは絶対いい！って思ったよん
週１回のダンスも健康的でいいけど毎日歩くのがオススメかな～
さぁ～ ひなo(≧∇≦)oちゃん！ウォーキングよ！ウォーキング！（爆～♪）
やっぱ・・・毎日の地道な運動だよね～（＾＾；
歩くのは嫌いじゃないんだけど～～
陽射しがぁ～～～～～（＞＿＜）
完全防備でやるしかないかな？
職質されたら ど～しましょ（爆）