フィットネスクラブを辞めてから
3年ほど・・・
辞めてから運動は一切しなくなりました
なので・・少しは運動をしようと
以前 フィットネスクラブでやっていた
ダンス系のプログラムを違うトコロで
今月から開始~♪
3年ぶりの まともな運動!!
初回は常連さんが固まってて~
ま、どこでもそうでしょうけど・・
でも新規さんも♪
って新規さんもグループ参加かいっ!
ま・・いいけどね~(^^;
会場は・・・狭かったな~
この広さで この人数はちょっと(汗)
今回の参加人数は多いらしいけど
でも定員割れなはず(^^;
他に使えそうな部屋は無いのかな~?
さて 久々のダンスは~~
1曲目はウォーミングアップなのに
既に汗~~~~
2曲目で息切れ(爆)
かな~りヤバイ状態な私・・・
もう後半なんて ジャンプが出来ないしっ
つーかインストラクターの先生
スゴすぎ~~~!!
以前 お世話になった先生もスゴかったけど
今回の先生は もっとスゴイ!
めっちゃダンスが好きオーラが
出まくっておりまして~~~
見てるだけで楽しくなる♪
ってか~途中から窓ガラスが曇って・・・
部屋の前面にあるミラーも曇った(汗)
密室で大勢でダンスじゃ仕方ないよね~
でも酸欠になりそう・・・
久々のダンスは~~
頭では分かってても カラダが言うことを聞かない(爆)
ヤバイぞ~~~~(>_<)
まぁ 徐々に・・戻して行きますわ~
そして 筋肉痛(^^;
しっかりストレッチしたつもりだけど
やっぱダメだね~~~
肩こりが原因での頭痛も来ちゃったので
久々にマッサージに行きました
足つぼ・・・リンパ滞りまくり~
痛いけど我慢したらスッキリするから~(泣)
はい スッキリしました(^-^)
適度な運動は しないとダメだね~~
お仕事してないから余計だし・・・
今回のダンスプログラムに慣れたら
もう1つプログラム追加しようかな?
って まだまだ先のことだね~(汗)
3年ほど・・・
辞めてから運動は一切しなくなりました
なので・・少しは運動をしようと
以前 フィットネスクラブでやっていた
ダンス系のプログラムを違うトコロで
今月から開始~♪
3年ぶりの まともな運動!!
初回は常連さんが固まってて~
ま、どこでもそうでしょうけど・・
でも新規さんも♪
って新規さんもグループ参加かいっ!
ま・・いいけどね~(^^;
会場は・・・狭かったな~
この広さで この人数はちょっと(汗)
今回の参加人数は多いらしいけど
でも定員割れなはず(^^;
他に使えそうな部屋は無いのかな~?
さて 久々のダンスは~~
1曲目はウォーミングアップなのに
既に汗~~~~
2曲目で息切れ(爆)
かな~りヤバイ状態な私・・・
もう後半なんて ジャンプが出来ないしっ
つーかインストラクターの先生
スゴすぎ~~~!!
以前 お世話になった先生もスゴかったけど
今回の先生は もっとスゴイ!
めっちゃダンスが好きオーラが
出まくっておりまして~~~
見てるだけで楽しくなる♪
ってか~途中から窓ガラスが曇って・・・
部屋の前面にあるミラーも曇った(汗)
密室で大勢でダンスじゃ仕方ないよね~
でも酸欠になりそう・・・
久々のダンスは~~
頭では分かってても カラダが言うことを聞かない(爆)
ヤバイぞ~~~~(>_<)
まぁ 徐々に・・戻して行きますわ~
そして 筋肉痛(^^;
しっかりストレッチしたつもりだけど
やっぱダメだね~~~
肩こりが原因での頭痛も来ちゃったので
久々にマッサージに行きました
足つぼ・・・リンパ滞りまくり~
痛いけど我慢したらスッキリするから~(泣)
はい スッキリしました(^-^)
適度な運動は しないとダメだね~~
お仕事してないから余計だし・・・
今回のダンスプログラムに慣れたら
もう1つプログラム追加しようかな?
って まだまだ先のことだね~(汗)