充実した１日・・・

今日はゆっくりめに起きて
洗濯して　ぼ～～～・・・

そして念願のっ！
アノ方と長電話♪
ますます好きになりました（笑）

午後からは買い物して（先に書いた日記参照・笑）
ジム行って（先に書いた日記参照・爆）

旦那の実家へ行って
義兄の出張土産の「ごまたまご」もらった☆
姪っ子と甥っ子と遊んできた。

退院した義父は　調子が良くないよう。
外に出ても疲れてしまうらしく
プチ引きこもり状態。
ちょっとマズイかな・・・

帰りに食料品を買って帰宅。
後は夕飯済ませるだけ。

バタバタだったけど・・・
充実した良い日でした（＾－＾）

体脂肪がっ！？

今月　めちゃ体が重かった。
体重・・相当　増えてるのでは？

ジムもダンス系をメインに
アクアビクスとダンベルを少々。
ピラティス・・後半はサボったし・・
腹筋もサボってたけど・・・

脂肪買取キャンペーンに
エントリーしてた私。
食事も制限してなかったし
会社でオヤツ食べまくりだったし
ストレスで　とにかく食べまくってたような
気がするのだけど・・・

今日　測定したら・・・
体重は増えてた（＾＾；
でも　骨格筋量が増えてたので
気にしなくても良いとのことで

体脂肪はと言うと・・・
３ｋｇも落ちてたっ！？

へっ？？？

受付の子に「何したんですか？」って
私が聞きたいよ～（＾＾；

１０００ｇ以上落ちてたので
ＱＵＯカードを１０００円分いただきました♪

この調子で　食べて運動すれば・・・
良いのかなっ？→違うような気もするけど（汗）

でも　これで心置きなく
買い込んだスイーツが食べれます（＾－＾）

スイーツ

お昼からカラフルタウンへ。

目的は「養老軒」のフルーツ大福。
養老軒まで行こうと思うと
ちょっと遠いので・・・

近くへ出張販売で来てくれるのは
嬉しいです（＾－＾）

ウチの分と実家の分を購入。
後で持って行きますが・・・

ついでに？
ミスドも寄って・・・
ドーナツを１０個もらえる
引換券があるので
有効期限内に行かないとね～。

ドーナツ１０個とフルーツ大福。
相当なカロリーだよね（爆

帰宅して　すぐにジムへ行きました（爆）

つづく・・（笑）

涙・・・

寝る前にメールチェックしたら
ブログなど更新された旨　お知らせの
メールが久々に入った。

大好きなアーティスト
　　↓
suemitsu & the suemith

ベスト盤のリリースの
収録曲が決定・・・おぉぉ～～～☆

で、サイトへ飛んで
収録曲の内容をチェックし
ブログ更新されてるかな～？って
覗いて・・・

涙。

レコード会社移籍・・・
でも次のコトは何も書かれていなくて・・・

以前から某掲示板で
引退説が流れていたけど・・・
こういうコトだったんだね・・・

また違うレコード会社から
リリースなのかもしれないけど
なんだか内容が意味深で・・・

このサイト　ＢＧＭが流れてるんですが
（suemitsuの曲・インストゥルメンタル）
今回の曲がめちゃ切なくて・・・

曲だけでも涙。

今までハマったアーティストとか
大好きな曲というのはあったけど
「楽曲」がこんなにステキなモノは
私としては初めてだったし

ライヴでも　心と体で音楽を心底楽しめたのは
このアーティストが初めてだったので・・・

娘も「おぉ～」と言った
アンパンマンのマーチのロックバージョン（笑）
これは私が

ネ申

と言ってる程で（爆）

なので次のライヴは娘と行こうって
決めてたのに・・・

次のライブはあるのだろうか？
そんな日は来るのだろうか？

ゲストで出るステージは
東京ばかりなので（Ｔ＿Ｔ）

でも「音」は残るし・・・
いつでも聴けるし・・・
また　どこかで彼の音楽と出会えるって
信じようと思います。

１１月～～！

１１月になりました～♪

楽しみにしてる　この壁紙！！
今月もカワイイ～～～～☆

お芋にキノコに紅葉！

（＾－＾）