朝起きて汁物を作りました。
乾燥野菜や冷凍ストックの野菜とキノコ、かまぼこ、油揚げ、ワカメ、ネギの汁物です。
味つけは鶏ガラスープの素と生姜、コショウ。
これを一日かけて食べます。
お昼は納豆ご飯と汁物、蒸しささみです。
納豆にはネギと焼肉のタレをかけます。
お昼はいつもこのルーティンです。
朝ご飯は食べなくて、昼もカロリー節約しながら食べます。
そして夕飯はカロリーは適正範囲で好きなもの食べるんです。
今日はハンバーグとエビカツ、鶏皮餃子、卵焼きを食べました。
いっぱいですね（笑）
おにたまんの分も作ってます、デートから帰ってきて食べてました。
料理を作って一日が終わる感じです。
体力無いから料理作っただけで疲れてしまいます。
さすが引きこもり（笑）
いつも毎日の献立を考えてますね。
美味しいものが食べたいんです、切実に。
食事を楽しめないとか嫌です。
こんな食いしん坊万歳な思考回路してるから、見事なデブになったんですけど。
私なりにダイエット頑張ってます。
やりたいようにやって、納得しながら前に進んでいきたいと思っているので。
嫌だ〜、と思ってることは続かないし、成功したとしてもあとで何かしら弊害が出てきますから。
これからおにたまんのお弁当作って寝ます。
おやすみなさい～。
