今日のお弁当
鮭のムニエル ささみのチーズカツ(冷凍) おからブロッコリーとカニカマみなさん こんにちは ひまわりです
先日 娘と主人にお弁当に入れて欲しいおかずある？と聞いたんです
そしたら ふたりとも 鮭が入ってると嬉しいと言いました
長男は逆に鮭があまり…というタイプなのですが
ムニエルなら いいかなと思い今日は鮭のムニエルにしました。
そして 3人が口を揃えていうのは
「プチトマトはやめて〜」
えっ〜
プチトマトがないと お弁当の彩りが悪くなるじゃん と反論したけど
彩りなんていらん！
だそうで
なので これからはカニカマを入れる事にしました🦀
ついこの間 テレビでカニカマは 体にいいとやってたの観ましたか？
カニカマは スケソウダラで作られているので 低脂肪のタンパク質がたっぷりで とってもいいそうなんです
そして あの赤色も ポリフェノールが含まれてていいらしく(本当に？？)
なんと 長寿のお年寄りはカニカマが大好きで毎日食べてる人が多いとか
でもね
塩分の事を忘れてはいけませんよね
なので 程々にカニカマを使っていきたいなって思ってます
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いつもありがとうございます😊💕