今週は年1回の楽しみである長期休暇です
夏休みということもあり、山口あたりまで子供を連れて小旅行に行く予定です
また折角の休みなのでできるだけ走ろうと思っていましたが、休み入ってから、扁桃腺を腫らしてしまい、まさかのダウンでした
先週土曜日には40度近くでた熱も回復し、本日はほぼ完治の状態です
明日は軽く走りたいと思います
ところでトレランの練習ですが、今回の病気以外は6～7月にかけて結構頑張っています下肢を中心に全身の筋トレをし、トレッドミルでの傾斜走やビルドアップ走、また休日はLSDなど充実したトレーニングができています
さらに食事も可能な限り、糖質カットを試みています（体重も2.5kg減）。8月からはいよいよ本格的に距離を延ばしていき、また積極的に山に走りにいく予定です
体もいい感じに締まってきており、ある意味、今の方がカルデラ前よりいい体をしています
現在は自分のマラソンを見直す機会にしているので、色々なトレーニングを試しています
これから先は昨年のリベンジが続きます
脊梁トレランをはじめ、岡の里名水フル、そしてカルデラとあります。今までとは違った自分で挑みたいと思っていますなお、第1回熊本城マラソンは、岡の里名水と近いので回避しようかと考えています
