９月も少しになり、それなりに走れています！今月は目標の100kmにはギリギリとどかないですが、それなりに体が仕上がってきました
ところで第２回熊本城マラソンの抽選結果が発表されまして、無事当選しました 四万十川100kmに落選していたので、少し嬉しかったです
本日、参加費を入金し、無事参加資格を得ることができました
大会は来年の２月なのでゆっくり調整していこうと思います。大会自体はカルデラ前の走力強化という位置づけになると思うので、楽しんで走りたいと思います
9月も終盤にかかってきました
朝晩も大分涼しくなり、走るには良い季節になりましたランの調子も上がっており、この時期には珍しく長い距離を走れるようになってきましたしかし、それに反比例するように足の裏が痛い状態が続いています
今年のカルデラの練習のときから痛みがでるようになりました
特に朝起きてすぐが痛く、通勤中などは歩くのに苦労するときがあります。走るときは体が温まれば問題ありませんが、走りはじめのときは少し辛いときがあります少し様子をみて痛みが増悪しそうなときは病院受診をしてみようかなと思います
9月になり、夜間になると走りやすくなりました9月に入り、トレーニングの負荷を上げたため、何となく疲労が残ります
よって昨日は完全休養にしてみました
走力はだいぶん上がっており、カルデラのときの70％くらいまでは復活しましたまた、今回は筋トレも順調です
しかし、先週、夏場の健診を受けた際、体重が著しく増加していました
マラソンをするものとしては確実にデブです・・・、これは緊急事態です
減量です 食事のコントロールをしながら、頑張ります。