おひさま効果

毎日、ショウガ湯を飲んでます、
お肌のくすみがとれそうだから、なんてね…

今日はいつもの歩道橋を手すりなしで上り下りに挑戦しました、
できた
今までは足が震えて転倒しそうだったのに、すばらしいことです。
１段めに右足、左足も乗せたら２段め～です。
時間がかかって面倒くさい、そして恥ずかしかった。
自宅のマンションの階段は踏み込みが高いのでまだ、できません。

今日はお日様も出てるし、家の中にいるのがもったいない気分です